常穿凉拖鞋会引发什么病？图

更多精彩推荐：　　飘逸的裙装，纤长的秀腿，配上简洁时尚的凉拖鞋，成为一道靓丽的风景线。殊不知，我们常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能和它有关。　　凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，这样会导致脚部疼痛和发炎，严重者形成踇囊炎、踇外翻。跟腱长期紧张，容易造成小腿肌肉痉挛。并且，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后仰，长此以往会造成腰肌劳损，腰椎前凸和腰骶角加大，从而引发腰腿痛。　　因此，建议大家最好选择后部有鞋带的凉鞋。鞋跟不宜过高，连续穿着时间也不宜过长，最好穿一天休息一天。?????????

　　我们日常的主食是无非是米饭、馒头及各种花样的米、面食物等，其中富含营养成份，是人体热能的主要来源。也是因而，不少人在节食减肥中，以减少主食的摄取量来控制和减轻体重。那么真的只有减少食量才能做到减肥吗？我们来了解下，不用节食也可以减肥！　　其实，我们在制作主食时采取一些特别的制作方法，就会使日常所用的主食变为减肥食品。下面就为朋友们介绍把主食变为减肥食品的特殊方法。　具体方法：　　就是是把煮熟的米饭、馒头放入冰箱，在2～4℃条件下保存一段时间，这样就变为不易被人体吸收的减肥食品了。低温馒头

　　为何呢？　　原理是这样的：　　*淀粉在60～80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称糊化作用，也就是平常煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化，为人体所吸收。　　*可是，糊化后的淀粉经长期放置或在水分含30％～60％及温度保持在2～4℃时会变为不透明，甚至产生沉淀现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后，淀粉充填在胃中，一方面不被吸收，同时也减少了饥饿感。　　*更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失，而且其中的B族维他命也因其稳定性较强损失甚少。　　希望上面的办法能帮助那些正在为减肥所烦恼的人们，我们不妨去试试看。这种办法非常见效！

??????????????每位女性朋友都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病？　???????一、长色斑???????生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。???????建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举来调节身体状态，把毒素排出体外。　???????二、脑细胞衰老加速???????大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。???????建议：同上一条建议。???????三、胃溃疡???????生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。???????建议：每天按摩胃部，缓解不适。???????四、心肌缺氧???????大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。???????建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。????????????????12[下一页]