·更年期女性“护脚”能治失眠

　　生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。

　　“比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。

　　有句话“人在江湖，身不由己”，生活中，有些时候、有些场合，因为不方便，或为了顾全面子，需要做出一些违背意愿的事来。但是往往在“顾全面子”的同时，却在不经意间损害了身体，正所谓“鱼和熊掌不可兼得”。

　　大家都想拥有一个好的身材，但是你可能是平时忙于工作，没有时间去锻炼，于是周末的短暂私人空间，成了很好的利用空间，但是我想说一定要拒做周末兵进行突击运动，在平时就做去做一下......