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中老年朋友谨防走入4大便秘误区

中老年朋友谨防走入4大便秘误区

很多中老年人不重视便秘，甚至没把便秘当成病来对待，频繁使用各种泻药和润滑剂、迷信土方、便秘时用手强掏。中日友好医院肛肠科主任医师安阿玥解释，这样做虽然能暂时缓解症状，长此以往却埋下了更深隐患。

误区一：滥用药物

在便秘的成因里，有一类被称为“泻药性便秘”。其形成与长期使用番泻叶、大黄一类泻药，甘露醇一类的润滑剂，或是硫酸镁一类重金属盐类药物有直接关系。安阿玥说，长期使用这类泻药，肠自主运动能力减弱，肛门括约肌长期得不到锻炼而松弛无力，造成更顽固的便秘。

天然中药成分的泻药是不是相对安全呢？安阿玥解释，一些以植物种子为主要成分的润滑剂，是导致黑便的主要原因。“是药三分毒”，药物只能缓解一时症状，要想彻底摆脱便秘困扰，必须找出病因，从源头调理。

误区二：盲目食补

不分病因，一律认为多吃水果、蔬菜可以帮助排便是错误的观念。尤其是一些老年人，为了缓解便秘症状，不吃主食，只吃水果和蔬菜，但往往事与愿违。安阿玥说，便秘的原因多种多样，老年人的新陈代谢慢，肠动力减弱，食物中营养的吸收比年轻人慢，一味多吃多补单一食品，不但不会缓解便秘，反而会给胃肠道带来负担，造成营养消化不良。

安阿玥说，便秘患者喝水要适量，不要等口渴时再饮用大量的水，最好是有规律的一小口一小口的喝，控制好饮水量。水分过多摄入会加重肾的负担，易导致下肢浮肿，夜尿频繁，还会增加老年男性患前列腺的风险。

误区三：暴力抠掏

安阿玥说，临床上经常会遇到老年人排便困难时，家属或本人下意识的伸手抠掏，或是借助筷子、棉签一类器械强掏。用力不当极易损伤脆弱的直肠黏膜及肛周皮肤，造成感染、出血等更为严重的问题，一些老年人甚至因不适紧张，在掏便的过程中出现昏迷或休克。“没有医生的专业指导，便秘患者切记暴力抠掏。”安阿玥提醒。

误区四：迷信宣传

便秘患者深受便秘之苦，在急于摆脱症状的心态下，极易轻信“祖传秘方”、“灵丹妙药”等虚假或夸大宣传，误用药物，延误或加重病情。“很多打着通便排毒功效的药物只适用于相当少的患者，鼓吹直肠前突手术治疗便秘的说法更无任何依据，这种治疗破坏正常的肠结构，会造成肛门狭窄而大便梗阻，对于长期深受便秘困扰的患者，无疑是雪上加霜。”安阿玥提醒便秘患者，治疗便秘要找到病根，对症治疗，不要盲目相信虚假宣传。

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