17种有毒生活用品 随时危及你的健康

导读：　　1、空气清新剂　　空气清新剂大多含有苯酚。

　　1、空气清新剂

　　空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。

　　替代方案，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。

　　2、漂白剂

　　大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　替代方案，可以用柠檬反复擦拭。

　　3、人造地毯

　　人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。

　　替代方案，如羊毛、棉花制成的地毯。

　　4、洗碗液和洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　替代方案。

　　5、电器

　　许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。

　　替代方案;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

　　6、清洁粉

　　许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。

　　替代方案，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

　　7、染发剂

　　染发剂能够通过头皮，吸收到体内。早前，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。

　　替代方案。

　　8、篝火炉

　　家用篝火炉会产生二恶英。比利时鲁汶大学的一项研究表明，经常使用篝火炉的青少年，其睾丸或乳房要比其他地区青少年小许多。

　　替代方案。

　　9、含镍的珠宝

　　含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。

　　替代方案。

　　10、厕所清洁剂

　　厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝脏和肾会遭到损害。

　　替代方案250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

　　11、指甲油清洗剂

　　指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

　　替代方案，自然也就不用清洗剂了。

　　12、塑料玩具

　　塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。

　　替代方案。

　　13、鞋油

　　鞋油中含有硝基苯。具有中枢神经系统毒性，可引起头痛和嗜睡。

　　替代方案，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。

　　14、化妆品

　　化妆品通常含有一些有毒的化学物质。如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。

　　替代方案，明确其成分。

　　15、洗手液

　　洗手液含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

　　替代方案。

　　16、化纤床单

　　化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。

　　替代方案。

　　17、去头屑洗发水

　　去头屑洗发水通常含抗真菌成分。其中最常用的就是吡啶硫铜锌，它可能会引起皮肤敏感。

　　替代方案。

导读：　　★西兰花和卷心菜，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。

　　★西兰花和卷心菜，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。

　　★胡萝卜A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。

　　★黄豆，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

　　★大蒜，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有“地里长出的青霉素”之称。

　　★薏仁，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。

　　★菌菇，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。

　　★草莓、葡萄、樱桃，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

　　★水，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。

　　★玉米、荞麦、莜麦、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。

导读：为排解心头烦恼，很多人会想大吃一顿。其实，食物和情绪密切相关，只要吃得对，吃得好，远离坏情绪就在不经意间。

　　为排解心头烦恼，很多人会想大吃一顿。其实，食物和情绪密切相关，只要吃得对，吃得好，远离坏情绪就在不经意间。

　　坏情绪之一

　　对策、低蛋白、高碳水化合物

　　一块松饼、一片涂有蜂蜜的面包、一小碗爆米花，它们含有的色氨酸可以进入大脑，产生冲击作用，并且转化成血清素，可以稳定情绪，抑制食欲，并且可以在半小时之内发挥作用，神奇地让你走出情绪死角。

　　坏情绪之二

　　对策

　　碳水化合物能够刺激复合胺的分泌，令人安静，甚至产生睡意。这样的碳水化合物食物包括糙米、荞麦、全麦黑面包、甘薯、年糕、大米和意大利面等。

　　坏情绪之三

　　对策，不要长期吃素

　　有许多人想用节食来达到减肥的目的。殊不知，能量和蛋白质摄取量过低会导致贫血、体力不足，长年吃素则会影响细胞对能量的利用，进一步影响组织神经递质的合成和释放。这些因素都会让你变得疑虑和忧思。

　　坏情绪之四

　　对策、镁的食物

　　色氨酸能促进睡眠，减少对疼痛的敏感度，缓解偏头痛，缓和焦躁及紧张情绪。糙米、鱼类、肉类、牛奶、香蕉、花生、黑豆、南瓜子仁等含有丰富的色氨酸。

　　镁元素有稳定情绪的作用，多吃含镁的水果，如香蕉、葡萄、苹果、橙子，都可以让你远离抑郁。

　　坏情绪之五

　　对策。

　　血豆腐含有最易吸收的血红素及铁，再加上青椒富含维生素C帮助铁的吸收，两者的配合对于赶走慵懒情绪绝对是事半功倍。