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强荐 10种春季瘦身食谱(3)

强荐 10种春季瘦身食谱(3)

  3.鸡肉

  鸡肉热量很低

  鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉同猪肉的热量还要低。