做完美主义让女人更加累心

　　女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理减压了。

　　就每天的压力程度而言，女性比男性更辛劳。尤其在家庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。

　　压力大的原因，除社会外界因素，女性自身的心理因素占了很大成分。女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。她们对家庭、事业抱有太多的理想，然而社会发展变革带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的世纪末情感生活，打破了女性太多的幻想，让她们感到恐惧、无所适从。

　　人累首先是心累。为帮助女性减压，心理学家提出了“不完美”的观点。

　　一是不要对丈夫要求太高。丈夫能为家庭提供生存保障，作为妻子就不要太苛求丈夫的温情体贴；而能给自己带来精神抚慰的丈夫，妻子就不要强求他再做个挣钱高手。

　　二是不要对自己要求太高。工作上给自己定一个差不多的目标就行了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。

　　三是不要处处谨小慎微。还是要有点“我行我素”的气魄。

　　四要有一两个闺中密友。许多女人不喜欢交同性朋友，其实不顺心的时候找个女友倾诉一番，烦恼便淡漠了许多。

　　女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理减压了。

　　俗话说“男生女相必富贵”，而最近一项科学研究发现，外貌女性化的男士的确更受女性欢迎。

　　英国利物浦大学的研究人员借助电脑技术，找出一些特别有阳刚之气的“猛男”脸孔，又故意把一些男士的脸孔弄得较女性化，然后找来数百名女士，要他们评判哪类脸孔更受欢迎。结果发现，大多数女性更喜欢外貌带点女性化的男士。研究人员认为，有女性化脸孔的男士给人感觉做事细心、让人感到更安全，所以受欢迎。

　　不过，奇怪的是，自认为是“美女”的女士则更喜欢典型的“猛男”面孔。研究人员称：“阳刚脸孔常与高雄性激素相关，显示拥有优良遗传的基因，喜欢这类猛男的女士，实际上是挑选对子女遗传有益的男伴，尽管高雄性激素又与较有可能有外遇相关。”

　　让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。

　　美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一种无形的支持力，就像空气般可靠。西方心理学家也指出，拥有稳固的同性朋友是现代女性健康生活的最重要的方式之一。

　　女性友谊的分担性大于分享性

　　30岁以后的女性进入生命历程的多事之秋，结婚、生育这些新的经历会带给她们许多从未有过的体会，当然，烦恼和困惑也随直而来，包括对同性的感觉也会发生变化。绝大多数女人会对同性产生信任和依赖的感情，因为这是一个与自己完全相同的群体，她们能够理解和体会你的所有悲喜，并给予你最贴近的关怀和帮助。排解烦恼、缓解压力的最常用方法就是找同性朋友倾诉。分担性大于分享性，可以说是女性友谊的最大特点。

　　女性友谊有助于健康

　　美国心理学家米勒博士在调查报告中，鼓励女性把同性友谊列入到你优先考虑的各项事情的首位。他说：亲密的关系，作为一种预防性措施，一种对于免疫系统的支持，能够降低疾病对你的威胁，无论是头疼脑热还是心脏疾病以及各种严重的身体失调等，也就是说，一个人要保持身体健康，不仅需要锻炼身体和正确的饮食，同时更需要加强对友谊的维护；由于女人和同行之间的沟通更开放、自然，并且能够给予对方同等的回馈，所以这种亲密关系，更容易在女人和女人之间产生。