危险！用避孕药来推迟月经去青春痘

QQYY小编讯：避孕药美容，听起来有些不可思议，但用口服避孕药治疗青春痘却早已不是什么新鲜事。那么，避孕药真的有美容的功效吗？对此，专家表示惊讶，因为滥服避孕药美容十分容易导致女性内分泌紊乱。

危险！用避孕药来推迟月经去青春痘

用避孕药来推迟月经——影响生长发育！

案例：一名高三的女生：“我平时有个毛病，一来月经准疼得死去活来，非得在家休两天不可，偏偏今年高考正好是月经来的时候。这几天我听不少女同学私下议论，说吃‘避孕药’能让月经晚来，我们老师也建议我们吃这个。但我觉得那是结过婚的阿姨才该吃的药！”

解读：复方避孕药的确能推迟经期，它能产生激素，维持子宫内的激素含量，使子宫膜不易脱落，从而推迟月经。因此不但是学生中流行这种做法，成年女性在重要的日期与生理周期撞车的时候也采用这种方法。

但是专家指出，如果经期没有特别的反应(像痛经、经期综合症等)，最好不要服用避孕药。因为学生还处于生长发育期，较早地服用避孕药可能会对其今后的生长发育产生一定影响，如月经不调等。因此专家希望服避孕药来延迟经期的女性们要慎之又慎，如果确实需要服用，也要先向妇产科专家咨询并获得指导。

用避孕药来去青春痘——激素紊乱！

案例：高二班女生黄莉，为了消除脸上的青春痘，竟然瞒着父母偷吃避孕药近2个月，“痘”虽然好了一点，但却出现了恶心、呕吐、头晕、乏力、失眠、注意力难以集中、食欲减退以及乳房胀痛等不良反应。

解读：少女由于激素水平的不稳定，雌激素水平低，而孕激素和雄激素水平则相对较高，从而刺激面部皮脂腺大量分泌，造成青春痘多发、频发，而用一些短期的口服避孕药可迅速达到治疗自的。但是有人笼统地用避孕药试图达到皮肤光泽、嫩白的美容效果，这种做法就是错误的了，实际上还是建议有针对性地选择化妆品好。如果使用当中不注意，非常容易造成上面的副作用。

<

“爱美之心，人皆有之”，随着人们饮食越来越精，活动越来越少，减肥已成为令不少人烦恼的问题。对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。“吃”作为一种很受欢迎的减肥方法，吃的巧妙才能真正的达到减肥的效果。究竟如何做到既吃得好又能保持曼妙身材？

第一招：要多吃相关水果

香蕉含有丰富的钾，脂肪含量很低，是减肥时的理想食品；一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，同时还能美容；木瓜有独特的蛋白分解酵素和优良的洗肠剂，可以清除和减少积聚在下身的脂肪和废物；多吃西瓜可减少身体中的多余水分；西柚含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚；奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪；吃樱桃能够降低胆固醇和血糖；开心果富含维生素B6和铜，能增强人体的活力，帮助降低血脂。

第二招：饮料要多喝水、奶制品和绿茶

一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%；每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上；绿茶：不仅有抗癌、抗氧化、提高新陈代谢的作用，每日喝3次，能消耗60千卡热量。

第三招：蔬菜是最好的减肥食品

多吃菠菜、西芹、西红柿、甘蓝等蔬菜可以消除顽固脂肪；促进血液循环、平衡新陈代谢，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，起到排毒瘦腿的效果；大量的钙和维他命C，能提高代谢速度，帮助降低患癌症和心脏病的几率、利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，另西红柿生吃效果更好。

第四招：适量喝点咖啡

咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和DNA不受损害。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少。黑巧克力中富含类黄酮，最新研究显示，吃少量黑巧克力，能够预防动脉栓塞、降低患心脏病的几率。另外，吃巧克力能释放血液中的复合胺，有助于调节情绪。

第五招：蛋、肉制品也不能少

蛋内的维他命B2有助去除脂肪，它蕴涵的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉；瘦火鸡肉含高蛋白，是脂肪含量最低的肉食。经常吃海鱼，对降脂减肥十分有益。每天吃少量虾，能提高人体的“好胆固醇”。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉效果最好。

<

导语：关于睡前洗头的问题，家长们一般都会叮嘱孩子不能这么干，小心以后会头痛。若真要晚上洗头，也必须让头发吹干才能睡。那这是有科学依据的吗？还是只是道听途说的呢？经过现代科学的研究发现，其实这也不无道理。

体温的自动调节机制

我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

湿头发将增加散热，使机体受冻

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

<