夏日减肥八款山楂食谱有奇效|夏日减肥八款山楂食谱有奇效

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　　山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。下面给大家介绍最适合夏天的山楂的几种吃法：

　　山楂汤

　　原料500克，白糖100克。制法，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　山楂茶

　　原料500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　山楂银菊饮

　　原料、银花、菊花各10克。制法，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

　　山楂橘皮饮

　　原料、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

　　山楂瓜皮饮

　　原料20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法20分钟，滤汁饮用。

　　健美消脂茶

　　健美消脂茶1

　　原料20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法，滤汁饮用，为一日量。

　　健美消脂茶2

　　原料、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法，滤汁饮用，为1日量。

　　双根茶

　　原料、山楂、芦根各15克。制法20分钟，滤汁饮用。

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