黑色水果掀起抗衰老先锋

　　现代人追求养生之道，养生+道，从字面上看就是从属于中华民族文化的一部分，所以想要真正达到养生的目的，要追求的还应该是中医养生的方法。今天我们要讲述的，就是中医养生对饮食的要求。

　　现在正是各类水果上市的季节，专家提醒，有些水果并非人人皆宜，吃得太多或吃法不当容易引发“水果病”。

　　荔枝病过量进食荔枝容易引发低血糖，表现为头晕恶心、面色苍白、四肢冰凉、浑身乏力、大量虚汗，伴有腹痛腹泻，严重者还会出现昏迷抽搐、心律失常，需要及时口服或注射葡萄糖。这主要是由于荔枝内含有丰富的果糖，过量食用后来不及经肝脏转化成葡萄糖，使血液中葡萄糖含量严重不足所致。儿童和老人体内的转化酶原本就少，因此更不应多食荔枝。