睡觉跷另类二郎腿也健康

先看一则小幽默：甲：“常跷二郎腿有什么害处？”乙：“一边屁股大，一边屁股小……”乙的回答虽是笑话，但确实反映常跷二郎腿有害健康。

不过，入睡后跷另类二郎腿对健康有利。躺在床上，左腿弯曲，右腿跷在左腿上，左腿的膝盖顶着右腿的小腿肚，上下左右进行挤压摩擦，直到腿酸无力停止，有安神定志的作用。双腿放下休息一会，左腿的膝盖顶着右腿的大腿弯（腘窝），上下左右挤压摩擦，可缓解坐骨神经痛、小腿疲劳、腰部疼痛等。局部皮肤破溃或皮炎者、孕妇不要如此操作。（安徽省中医院王金山）