专家建议:分娩5天后产妇喝鸡汤最佳

民间一直有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给孕妇补身子又能催乳。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。专家建议，产妇在分娩五天后喝鸡汤对身体最好。

专家表示，产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。

一般，人们去看望刚生完孩子的产妇，都免不了要带母鸡汤，但是产后不宜马上喝鸡汤。但是产后鸡汤的选择也很重要，产后是喝公鸡汤还是母鸡汤好呢?不妨来看看这篇文章：产妇分娩后喝母鸡汤没了奶 应喝公鸡汤