月经期间需杜绝的食物

　　月经期间需杜绝的食物

　　一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　二、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。

　　三、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。

　　四、糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。

　　五、牛、猪与羊肉:是高脂食品，过多会提高对矿物质需求。

　　六、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

　　七、酒会毒害肝脏：酒会消耗身体内维他命B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　健康族网小编温馨提醒：女性在月经期间一定要杜绝这些食物，同时还要做好经期保健工作，这样才能避免痛经以及其他问题的发生。

　　无论你处于什么样的年纪，都应该关注自己的月经变化情况。不少女性都出现了月经推迟的现象，是什么原因导致了月经推迟呢？就让健康族网小编告诉你月经推迟的原因吧。

　　1、卵巢早衰

　　有些女性卵巢早衰会使得卵巢的功能出现异常，于是会引起月经推迟、头发稀疏、闭经、不孕等症状，另外还会导致阴道干涩、性交困难、失眠等更年期症状。

　　2、减肥过度

　　很多女性时刻都在减肥，有些女性在减肥的时候，会服用一些减肥药物，又或者是不吃东西，过度地节食，这些做法都会导致经期出现推迟的症状。如果是短期的，那么经期可以自行恢复，但是如果长期如此，那么需要借助药物调理才能恢复经期的正常。

　　3、怀孕

　　对于又性生活的育龄女性，经期迟迟不来，怀孕是首先应考虑的因素。若是平常的经期都正常，且出现妊娠反应，那么在经期推迟之后的第五天，可以用验孕试纸进行检查，如果检测为阳性则应进一步配合进行妇科盆腔检查，检查是否是怀孕导致经期推迟。

　　4、宫颈黏连

　　有些女性会有这样的症状，经期时其实有经血，但是因为宫颈黏连的缘故，经血无法正常排出，导致经血聚集在子宫内。有这种症状的女性常常会周期性地出现腹痛，进行B超检查的时候，可见宫腔内有暗区。对中症状需要进行宫颈扩张手术，如果不及时进行治疗，很容易导致子宫内膜异位。

　　月经推迟的原因有可能是无害的，但是也不能排除是妇科疾病导致的可能。因此月经推迟的女性一定要先弄清楚原因，在做出做利于自己健康的处理措施。

　　月经期如何选择内衣?女性在月经期选择内衣是非常有讲究的，最好选择宽松的内衣，因为过紧的内衣会经血流出不畅，最终导致痛经、腹痛等问题的发生。