和谐性爱为健康带来的好处

　　性爱不仅仅是繁衍后代的必要手段，也是一件食色男女获得快乐的事情。而在获得快乐的同时，还会带来健康效益。完美性爱让身心更加健康。所以夫妻要进行和谐、完美的性生活，让身心更加健康，还能益寿延年哦。下面就随小编来看一下，和谐性爱都为健康带来了那些好处吧。

　　1、床上运动增强体质

　　人们把性爱成为“床上运动”是一点也没有错的，因为性爱本身就是一项运动，其运动量跟慢跑差不多。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　2、短期内缓解慢性疼痛

　　有的女性可能发现，经期前的适当性爱能够缓解痛经，不用怀疑，性爱是可以缓解疼痛的。性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　当一个男人深爱你时，你怎样他都认为是可爱的，你的任性、撒娇在他看来是千金不换的，但男人和女人不一样的是，男人说一遍分手就真的分了，女人说一万遍分手都不一定有一次是真的。今天我们就一起来看看，男人不再深爱你的15个表现有哪些吧。

　　1、即便是你和他说笑话，他都是一副不耐烦或者很客气的脸。

　　2、你们一起逛街时，他不再是主动牵起你的手，买了东西不再帮你提，坐车不再帮你拉车门。

　　

　　

　　5、保护前列腺的健康

　　和谐性爱还对男女的性器官有好处，能够保护男人的前列腺和女人的阴道健康。性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是*，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。不过也不可过度性爱，适当即可。

　　6、保护心脏预防心肌梗死

　　和谐性爱的另一个非常棒的好处就是，能够有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。因为性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。当然，对于已经有心脏病的患者来说，性爱过程就不能太剧烈了，否则容易发生危险。心脏病患者能否过性生活，还需要咨询治疗医生。（来源：新浪网-健康频道）