准妈妈如何预防h7n9禽流感病毒

关注新闻的准妈妈们都知道，禽流感又有卷土重来之势，佛山以及南京等都发现了感染禽流感的患者。对于孕妇来说，预防妊娠期的各种疾病非常重要。h7n9禽流感是不是让你觉得很恐慌呢?今天小编就要来推荐预防h7n9禽流感的孕期注意事项，一起来看看吧。

一、怀孕如何预防h7n9禽流感

1、避免去公共场所。孕妇在H7N9流感期间避免去人口密集的公共场所。人口密集的地方人多拥挤，空气不够流通，特别是菜市场的空气中病毒存在的几率最大，使病毒的传播提供了快速的条件。

2、不听信谣言，不乱服中成药。H7N9禽流感来袭，外界谣言说服用板蓝根、大青叶、连翘煎剂等清热下火的中成药能预防病毒感染，孕妈们切忌不宜听信谣言，乱服中成药，以免药物对胎儿和自身健康产生不利影响，得不偿失。

3、多喝水，多休息。病毒漫延期间，孕妈们更要注意多休息，多喝水促进身体垃圾的运输排出，喝水是最好的排毒方式。孕妈最好多卧床休息，保持充足的体力，增强自己的免疫力，才能抵抗病毒的感染。

4、进食肉类一定要煮熟。H7N9禽流感病毒，主要通过禽类传播，但这不代表吃肉就会感染病毒，孕妈们还需多注意肉类蛋白质的摄入，以免因为营养的不足造成抵抗力下降，对宝宝的发育也不利，造成双重损失。作为一种特殊易感人群，孕妈们最好不要去菜市场，进食肉类时一定要煮熟再吃，不吃生肉类和蛋制品，以免病菌病毒的传入，对自己和胎宝宝健康都产生不良影响影响。

5、出现发烧、咳嗽症状要及时就医。孕期女性的免疫力比较弱，现在正是流感高发期，孕妈们如果出现发烧、咳嗽的症状就要戴上口罩并及时就医，千万不能拖，也不要自行服用药物。

6、必要时适当采取隔离措施。除了自身的预防之外，如果孕妈家中有人有发烧、咳嗽等症状，必要时要采取适当的隔离措施，以免感染病毒。

以上就是准妈妈们预禽流感的有效方法。本来在怀孕期间，准妈妈的心情就会大起大落，在这个h7n9禽流感时期，你的心情是不是更加忧虑呢?小编推荐你阅读：孕妇春季要预防这些疾病