OL请正视你的跷跷板

　　对忙碌的现代女性来说，职场环境、亲子和夫妻等亲密关系，是引起忧郁的常见原因。

　　然而，当身心状况出现警讯，深陷情绪困扰的泥淖里时，大多数的人都是怎么处理的呢?根据调查，最常被采用的是：放任不管、找朋友倾吐、多休息睡觉、做运动、阅读相关杂志书籍、利用舒压按摩、泡温泉等方法，会寻求专业医疗或咨询的比例极低，根本不到一成，而且即使决定就医，也往往不知该看哪一个科别，只好肚子痛看肠胃科，头痛、头晕看家医科，在几次偏寻不着病因后，“放弃”成了唯一之途，但是，问题真能因视而不见而获得解决吗?

　　另外，调查里有另一项数据也相当值得深思，当家庭里有情绪问题的人时，有超过四成的家属认为照顾患者最困难的是“不知如何与其沟通”，或者是“没有时间照顾”、“对忧郁症的了解不足”等，自我忽略或家人忽视等普遍未受重视情况，让许多被情绪问题所困扰的人，在忧欢岁月的路上走得好坎坷，甚至赔上宝贵的生命。

　　很庆幸的是，无论是忧郁、躁郁等情绪问题，并不是不治之症，无论是自助或人助，都能找到适当的解决方法，但重要的前提是：正视问题，不逃避，不管你现在正是身陷其中的人，向外求助，绝对是上上策，而如果，你是陪伴在她身边的人，不妨拿出柔软的心和温暖的臂膀，给她最大的支持和鼓励，陪他度过这段忧欢，其实，并没有你我想象中的无比艰难。

　　现在有些女性朋友为了胸部小而烦恼，到医院做隆胸手术经费也不少。有一句话不是说“虽说咱不差钱，但是能省咱为啥不省呢？”其实有些食物也能够达到同样的效果，但是经期吃什么食物可以丰胸呢-下面就让我来为大家推荐几种食物。

　　据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸-

　　医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

　　除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　妇女YD内流出白色如涕如唾之黏液，伴全身或局部症状者，称为病理性白带，多属体虚或痰湿所致，相当于西医的YD炎，但是白带常规检查常找不到致病菌。

　　病因病理

　　1)脾虚：素体脾虚或伤食损脾，或痰湿阻脾，脾虚生湿，带脉失约而致湿浊下注，带下异常。

　　2)肾虚：素体肾虚，或房事过频、多产伤肾，肾虚带脉不固而致带多色白。

　　辩证分型

　　1)脾虚：带多色白，稀薄不臭，面色皖白，乏力倦怠，纳少便搪，或躯体肥胖。苔薄，舌淡胖，脉儒细。

　　2)肾虚：带多色白如水清澈，腰酸膝软，头晕目眩，倦怠乏力，四肢不温，便溏尿频。苔薄，脉沉细。

　　诊断要点

　　1)根据带下色白如涕如唾呈黏液状，无腥味进行诊断。白带化验无致病菌找到。

　　2)与真菌性YD炎豆渣样白色分泌物鉴别。

　　施治原则

　　1)脾虚治法：健脾利湿止带。

　　2)肾虚治法：益肾补气止带。

　　注意事项

　　1)本病由体虚引起，故除了药物治疗外，还须增加适当的体育活动，增强体质。

　　2)适当增加营养，多吃蛋白质和维生素类食物，充实脏腑气血功能。