春节后减肥 4种食物排毒减肚子

草莓：春节过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪 ，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进 消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃 、消除便秘，强肝固脾。

柠檬：春节过后，体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排 出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力!柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清 除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改 善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助 消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天。

番茄：番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠 道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被 身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C 两大法宝，爱美 的你自然不能错过。

黄瓜：研究表明，黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三 酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中 含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可 以减肥和预防冠心病的发生。而黄瓜所含的黄瓜酸，也能促进人体的新陈代谢。