女性应该如何缓解心理压力

　　随着时代的进步，女性的地位提高了，但与此同时，她们的责任也变大了，于是，女人心理开始出现了压力。这鞋压力影响着他们的生活，影响着她们的健康。一旦累积起来，女人心理将难以承受。所以，女性朋友需要学会调节自己的压力。下面就说几个调节方法吧。

　　学会通过想象来放松自己。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

　　把那些压力肢解掉。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

　　释放自己的情绪，想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

　　压抑时看点恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

　　穿上你喜欢的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

　　以上几个方法应该会对女人心理压力的调节有所帮助。但是做到这些还是需要女性自己挑真好自己的心态，不要给自己太多压力，放宽心面对生活，毕竟女人心理是脆弱的，对自己好一点，这样，你才能过得更精彩。

　　不可否认，即使是如今快餐式的爱情流行的今天，仍有为数不少的男女需要通过相亲来解决自己的终身大事。而在相亲过程中，如何提高成功率，如何让自己更快的成为对方的意中人就显的很关键了。这需要相亲男更多的留意女人心理的微妙变化，也需要相亲女人多注意对方最关注自己的哪些部位。

　　皮肤

　　皮肤是女人给男人最直接也是最现实的感官刺激，是能让男人引起足够注意的部位。皮肤好看起来整个人也显得健康，拥有白皙细滑皮肤的女孩子在这方面有着天然的优势，很讨喜。但即使脸上有些许瑕疵，如斑点、细疤之类的也无需太过介怀，利用点化妆技术就能稍微掩盖，关键是整个人看起来干净自然，气质取胜。

　　笑容

　　毫无疑问，会微笑的女性是最受男人关注的，因此，是否有让人心怡的微笑很关键。你的笑容看起来诚恳又甜美吗?还是勉强又僵硬?在很多选美活动上，“你认为自己什么五官(部位)最迷人?”是常设问题，最经典而又最安全的答案正是“自己甜美的笑容”。的确，真诚的笑能温暖人心，笑是对第一次谋面的人的最好礼物。

　　头发

　　女人的头发是否柔顺，是否光彩照人是提高相亲成功率的关键。男人对头发是否有开叉，抑或是花了好几百刚作的流行bob头一概没什么概念，他们在意的是你头发看起来：1.柔顺;2.是否会有诱人的味道。所以，无需太刻意一定要去沙龙做什么造型，只需选有怡人香味的洗发水常洗头，偶尔焗焗油，就可以吸引男人的目光了。

　　以上介绍的是在相亲的时候，男女双方应注意的问题。尤其是对于女人来说，让自己的一些部位保持吸引人的状态无疑是可以让相亲变成一件很愉快的事。而对于男人来说，在相亲的过程中，除了要自己体会女人心理的变化之外，更应对女人的情感多做一些了解，从而提高相亲的成功率。

　　了解一个女人也许你用一生的时间都未能完全了解。我们不奢求对一个女人心理的完全摸透，只是在一些特定的场合下，在特殊的时间内，我们有必要对一些女人的表现做一个客观的认知，从而让我们很好的去了解女人此时的心态。一下介绍的就是关于女人不同时期表现的汇总。

　　约会后的表现

　　女人就是喜欢在虚无中想象，不了解女人对你是否是真心，不要紧，只要你能在约会时抓住女人的表现就可知道答案了。每当在同男性约会后的很长一段时间里，女性的身心都极不安定的长久停留在约会的情调中，为之陶醉和期待下一次的精彩。如果你抓住女性的这种心理，在约会结束时，进一步打动对方，感情便会更加甜美。如果你们的感情始终没有进展，建议你经常改变约会的时间、地点和方式，带她到一些她不熟悉的地方去，使她不断有新奇感。而且，摆脱了熟悉环境中的人事气氛等约束，她易放松自己并产生欢乐的念头。

　　和你独处时的状态

　　一个女人对你是否倾心就看她在和你单独相处时的表现，这对于男人的判断来说至关重要。因为这时候，女性一般不会隐藏自己的感情，大多会以最真实的面孔出现。由于第三者在场，相对而言，她也会很放松和没有提防心态。若有第三者在，她则大多时候采用拒绝的状态，以掩饰自己的真实感情。男性抓住两人单独相处的时机，积极主动一点，感情往往会有意想不到的进展。女人都是视听动物，当两人情话说得情意绵绵时，女人的心这时候可能已软得一塌糊涂，很容易就产生了情意，你这时候再加把力，便是求婚等的好时机。不想错过这样的时机的话就大胆的去表白吧，也许你会有意外的收获的。

　　也许你并未完全的了解女人，这没关系，只要你能在女人心理有微妙变化的时候，能采取相应的方法进行及时的调理的话，是很有抓住女人感情的希望的。不要再去抱怨女人心的难懂，不要再去感叹感情的不确定性了，亲爱的，你问自己是否在这场感情的游戏中，付出了你所有的真心了呢。