·加强下半身锻炼可推迟性衰老

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　　加强下半身锻炼可推迟性衰老，受传统观念的影响，现在有些人把老年人的性活动看成是“不正经”的事，而有些老人则认为“无欲则长寿”，产生禁欲心理。对此，中国中医药认为，老年人渴望性活动，有性兴趣，这是自然的，正常的事，而且正常的性生活可以延年益寿。

　　老人的正常性生活可延年益寿

　　刘宇新介绍，老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈，性生活仍然十分活跃。有关统计资料表明：在66-71岁的年龄段内，对性有兴趣的男性为90%，女性为50%；86～90岁的年龄层中对性有兴趣男性也有51%。女性20~30%。

　　正常的性生活有助于老年人身体健康，延年益寿。对女性来说，性生活有助于维持女性的魅力和女性美。放弃性生活则会加速身体老化，智慧衰退。

　　但由于老年人在性能力方面存在个体差异，如过于夸大性生活对老年身心健康的作用，性生活过于频繁，失于节制，则会造成负效应。

　　遗传探针检测乳腺癌的方法，2004年，在美国将有大约40000妇女死于，并且几乎有一半的发生在40岁以下的妇女身上，有大约四分之一的患者年龄在40到49岁。超过50岁的妇女患者只占五分之一。

　　研究人员一直希望能够尽早检测出癌变的乳腺肿瘤，尤其是在它们开始扩散到身体其它部位之前。新的研究中，研究人员试图弄清是否癌基因cyclinD1的活动状况能够告诉医生最适宜的治疗方法。

　　急性乳腺炎如何自我护理，急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁壅积而致。急性乳腺炎起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加剧，伴发热。如不积极治疗，常转化或脓肿。做好自我护理是防治本病的重要措施

　　1、早期按摩和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

　　2、中药外敷。取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。