学龄前儿童营养需求

学龄前儿童营养需求

　　俗话说得好“树想长的好，根基就打牢”。学龄前是人生一个关键的时段，学龄前这一阶段的儿童，各个器官正在迅速发育，那么学龄前儿童营养需求是什么呢?各位大朋友小朋友我们一起来了解一下吧!

　　学龄前儿童营养需求：

　　1. 学龄前儿童营养需求—水：

　　水是人类赖以生存的重要条件，年龄越小，体内含水量越多;专家建议，学龄前儿童每日每千克体重对水的需要量为90~100毫升。。

　　2. 学龄前儿童营养需求—热能：

　　热能是维持*各种生理功能的重要因素，它来自食物中的产热营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。对于学龄前儿童来说，热能主要用于维持基础代谢、生长发育、活动等方面的需要。学龄前儿童平均每日每千克需要418千焦(100千卡)热能，所需热能由三大营养素提供。这三种营养素的适宜比例为：蛋白质占10%~15%，脂肪占25%~35%，碳水化合物占50%~60%。

　　3. 　学龄前儿童营养需求—维生素：

　　维生素是*内含量很少的一类低分子有机物质。学龄前儿童需要的维生素有：维生素A、B1、B2、D、C等等。

　　此外，学龄前儿童对钙、铁、锌、碘等也有程度不同的需要，在饮食营养中应给予足够的重视。