产后半小时是开奶黄金时间

产后半小时是开奶黄金时间

由于妈妈分娩后体力透支，身体状态很差，不能给宝宝喂奶，或者家人心疼，舍不得马上就给宝宝哺乳，所以很多妈妈会在宝宝呱呱坠地后半天到一天才开始给宝宝哺乳。这其实已经错过了宝宝喂养的第一个黄金时间———产后半小时。联合国儿童基金会早在1989年就提出了这一点。

大家都以为新生儿眼睛没睁开，是没什么意识的，这是非常错误的。宝宝出生后，除了啼哭，小嘴也不停地蠕动，这是一种身体本能直观的表现，是对吸吮母乳的渴望。另外，宝宝吸吮能力最强的时候就是出生后20～30分钟。这时候给宝宝哺乳有利于锻炼宝宝的吸吮能力。

宝宝的吸吮同时也可以刺激母乳分泌，而母乳分泌可以减少妈妈产后出血，有利于产妇子宫复原，对妈妈也很有好处。

此外，初乳，尤其是人初乳高度集中了多种人体有益营养素。它不仅能为新生宝宝及时补充优质营养，还能增强宝宝的抗病能力。因此宝宝食用初乳是非常有益的。

所以，产后半小时，也就是宝宝出生后半小时，这个母乳喂养的黄金时间千万不要错过！

导读：卵巢是女人青春的源泉，什么症状证明你卵巢早衰？女性一定要知道自己的这些症状才能对症调理，以防衰老加速

卵巢早衰的几个最明显症状，女性一定要提前警惕，衰老离你已经不远了！

月经周期紊乱

月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血，也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症侯群。

性欲降低

对性生活变得漠然。性交时伴有疼痛。频繁地发生阴道炎或泌尿系统感染。

植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱的主要特点是不受意志支配，会感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并伴有出汗。睡眠时汗多，有时会出现胸闷，心慌。但到心内科就诊，却未发现任何器质性病变。

精神、神经症状

烦躁、焦虑、多疑、好哭、思想不集中、记忆力减退等情绪精神方面的改变。

胃肠功能下降

身体消耗没有发生变化的情况下，出现食欲下降，食后反酸、嗳气、腹胀、便秘或腹泻。

睡眠困难

原来怎么也睡不醒的麻烦再也不会困扰你，一觉睡到天亮的愿望似乎成为一种奢侈。夜间醒后就再不能入眠，令人疲劳不堪。

关节、肌肉酸痛，腰背部疼痛

虽然经过骨科和结缔组织病科的多次诊察，说明并没有骨、关节的疾病，但就是表现出关节及肌肉的疼痛，并累及全身关节，还常常伴有腰骶部及骶髂关节部的持续性疼痛。

当机体向我们发出以上这些衰老信号时，可能就是在提示我们卵巢功能的衰退。我们应敏感地感觉自己身体的变化，以便及时做出相应的判断和应对。

女性私处卫生非常重要，所以很多女性总是很注意私处的清洁，但是，你的清洁工作是否正确呢？要知道，错误的清洁方式，不但不能带给你洁净，反而会影响健康，甚至造成妇科病症。

私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。

次数：每天1次。

方式：

最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

顺序：

先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：

可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

注意：

正常情况下不要进行阴道内清洗。

绝大多数妇科医生认为，特定的炎症应在医生的指导下使用特定的冲洗液。错误使用冲洗液，不仅不能治疗炎症、改善症状，还有可能加重病情、延误治疗或使疾病变得复杂。

有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用.但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉。

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物；

清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎

夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；

不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。