秋季保健：怎么增强抵抗力预防感冒营养保健

变化无常的秋天让人非常无奈，尤其是寒露节气一过，秋季的感觉更加浓郁。很多人在秋天都会抵抗力下降，容易患上感冒这个疾病，有什么办法可以帮助大家健康的度过这个时期呢?今天小编就来告诉你，秋季感冒怎么预防最有效。

人体抵抗力下降易致感冒

在我们的鼻腔和口腔黏膜周围，附着着各种细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但是因为我们自身有一定的抵抗力，使得这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但是，由于秋季天气变幻无常，空气湿度下降，鼻腔黏膜很容易出现干燥、疼痛等症状，抵抗力下降，从而让细菌有机可乘。

我们常说的感冒分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风;一种是流行性感冒，除了因为身体受凉外，还由于一种或几种病毒引起。病毒主要侵袭人体的呼吸道黏膜，导致患者咽喉肿痛、发热、流涕、咳嗽等症状。在大家印象中，感冒是常有的事情，可能不予以重视，但其实感冒对人体健康的影响很大，如果不及时治疗，会大大削弱人体的抵抗力，从而引起其他疾病。

增强抵抗力预防秋季感冒

秋季感冒虽然猖獗，但是只要保证自身有充足抵抗力，就能够预防感冒，安然度秋。那么，我们应该从哪些方面增强自身抵抗力呢? 上一页 1 2 下一页