健康心理要具备哪些条件

　　一个人想要有健康的心理，那么他就要必须具备有一些健康心理的条件。那么，你知道这些条件是哪些吗?我们一起来看看。

　　健康心理的必要条件一：充分的安全感。

　　安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。

　　抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

　　健康心理的必要条件二：充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

　　如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

　　健康心理的必要条件三：生活目标切合实际。

　　由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　健康心理的必要条件四：与外界环境保持接触。

　　因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　健康心理的必要条件五：保持个性的完整和和谐。

　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

　　综上所述，这些组成了健康心理的必备条件，大家要多培养。