女性不可不吃的十种食物
护脑：饼干，经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。护发：小麦，小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。护眼：红薯，红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
1、护脑：饼干
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
2、护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮。
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