剩女进退两难的爱情选择

当前位置：妇产科 > 妇科 > 健康生活

剩女进退两难的爱情选择

但凡能做“剩女”者，基本条件应该都算不错的，效颦东施之类的大概在“剩女”群里属于少数派。“剩女”成为现象，大概是因为：在社会年景日趋富足的大好形势下，女怕嫁吃亏的心理加上对男人的不放心，挑三拣四便成了“剩女”购物与选男的共同特点。这样购物的好处是节约金钱浪费时间，而选男的结果则是节约爱情浪费青春。

　　不管男人女人，其爱情似乎总要经历如下三重境界：

　　第一重：看山不是山，看水不是水。“情人眼里出西施”就是指这个阶段。所有的情爱电影和爱情小说，几乎都以这一阶段为底片。到双双送入洞房，小说和电影也就OVER了。这个阶段男女的特点就是，除了他(或她)，其他人好像都是多余的。所以，恋爱中人总把对方比作“白马王子”(或“天使”)，属于在人间的活宝那类。只是这个阶段跟人的一生比实在太短暂，就跟花开花落一样。

　　第二重：看山是山，看水是水。就是人们常说的“左手拉右手”阶段。这个阶段，正常情况下属于七年之痒的铺垫期。两人熟得不能再熟，除了不能做同一个梦，其他什么都可以做同一件事。这个阶段，最容易男人婚外出轨，女人红杏出墙。当然，男人女人此时都学会了制衡对方。

　　第三重：看山若山，看水若水。就是跟另一个人“慢慢变老”的那种状态。这个阶段，属于人类始终向往的“白头偕老”意境了。

　　所有人，大概都会在还没开始爱情第一重境界时，就梦想着未来拥有第三重境界。但好像除了电影和书里人物，一般人是跳不过第二重境界的。

　　对于大部分“剩女”来说，姐弟恋不是一个好选择。因为一般情况下，比自己小的情人生活状况基本连自己都不如，这种失去物质基础的“情人眼里出西施”，打动不了大部分“剩女”。但如何面对即将或已经进入第二重境界的“白马王子”呢?“小三”做不得，“天使”又已经沾上凡尘堕入尘世，“左手拉右手”似乎又太愧对了自己慢慢长夜的期盼。

　　哎，真是岁月如飞刀，刀刀催人老啊。“剩女”的尴尬在于，错过了第一重的男人，却又难以接受第二重的男人。

女性更年期由于生理和心理变化较大，很容易出现一些不适症状，如果不注意加以调节的话，很可能发展成为某种精神障碍。那么，女性更年期的心理变化都有什么特点，应该怎么调节呢?

　　专家指出，女性更年期的心理变化常常表现为情绪不稳、烦躁、爱发脾气、失眠，或心情忧郁，自卑、多疑，甚至觉得生活毫无意义、想死，还有的可出现嫉妒或偏执妄想等。女性更年期的这些心理变化，一部分是由于内分泌改变的结果;另一部分则是受心理社会因素的影响，但与内分泌变化也有密切关系。

　　研究表明，影响女性更年期的心理变化因素是多方面的。首先，衰老本身就是一种心理压力，对妇女而言，时入更年期似乎就意味着各种能力如工作能力、性吸引能力等不同程度的减退或丧失。其次，更年期妇女的健康状况往往不如以前，容易发生各种疾病，这又加深了她们心理上的负担。

　　更值得指出的是在更年期前后，孩子们陆续离开了家庭，母亲的义务业已完成，丈夫又可能因忙于工作减少了对家庭和妻子的关心、照顾，由此产生了以心情忧郁为主要表现的“家庭空巢综合征”，更是加重了女性更年期的心理变化及其不适症状。还有些女性在更年期面临退休，感到无法适应、害怕、失眠等。

　　以上这些影响女性更年期的心理变化因素往往和自身社会环境联系在一起，常以嫉妒、猜疑、焦虑、忧郁、疑病、自我暗示等形式表现出来。如果个体性格有缺陷、青壮年期有严重的精神创伤、操劳过度，更年期各种不适和反应得不到亲人或社会的理解和支持就可能使更年期的症状加重，甚至出现更年期精神障碍。

　　女性更年期的心理变化怎么调节呢?首先首先，应注意身体健康，心情愉快，尽量消除和减少疾病的困扰。坚持必要的社会活动和体育锻炼，多与人交往，增进友谊，维护和保持良好的人际关系，合理安排家庭内的生活，有意识地转换自已在家庭中的位置或角色，切己自我封闭。其次，要适当的肯定自我，使自已精神振奋，生活充实和丰富。正确和乐观地面对过去、现在和未来，把生活环境中的危机降到最低程度，以保持良好的心理状态抵御更年期内外环境不利因素的侵袭。

　　最后，精神健康网专家提醒，对于女性更年期的心理变化，没必要感到恐慌，只要积极咨询心理医生，尽快进行心理调节，就能够保持心理平衡和情绪稳定，从而顺利度过更年期。

　　精彩推荐

　　单身剩女买房更嫁不掉？

　　你是易变成怨妇的女人吗

　　女人最能坚守秘密

　　绝经期综合征的主要症状表现

　　越老越爱拼命打扮的女星

　　绝经期综合征有什么表现？

切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材

　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物

　　水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。

　　2、用低脂植物油炒菜

　　低脂无糖的营养配餐：睡前四

　　小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可

　　3、吃肉宁愿用烤的不用炸的

　　想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

　　4、早餐正常吃，不要吃的油腻

　　例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

　　5、零食选择有清肠作用的蔬果类

　　6、晚餐后坚决不吃任何东西

　　平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃

　　7、多喝开水，至少一天8杯

　　每天喝8杯水真的可以神奇地减少

　　饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。

　　8、每周可有一次放纵饮食

　　每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果

　　9、采用中午吃减肥餐的方式

　　坚持中午吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。

(责任编辑：田文波）

上一篇：女人到中年的心理该如何减压？下一篇：运动减压一举多得