糖尿病饮食：这几条建议很重要

糖尿病饮食：这几条建议很重要

　　患者的一直是大家瞩目的焦点，糖尿病患者的饮食贵在坚持，一个合理的个体化的饮食计划则是饮食控制能否持久的保障,饮食方案一定要符合患者实际情况。糖尿病患者的饮食要怎样才能吃出健康呢?下面的七大饮食建议，糖尿病患者一定要记住了。

　　糖尿病患者的饮食贵在坚持，而一些碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异,对于消瘦的1型糖尿病患者,青少年的2型糖尿病患者,妊娠糖尿病患者还要考虑这些人群热量的实际需要量,不能一概而论。另外还要注意与运动和药物良好的配合使患者血糖保持平稳达标,这样才能有效控制病情。

　　给糖尿病患者的七大饮食建议：

　　1、面对丰盛菜肴吃什么

　　糖尿病人应选少油少盐且清淡的。不可认为重油、半荤半素的菜,只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用,菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂,尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

　　2、无糖糕点,不能随便吃

　　所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。