提醒:早冬应该早穿件棉衣
11月初,本该是秋高气爽的季节,而近一个月来全国范围内的一场场强风、降温却将严冬提前“送上门来”。气象部门资料显示,北方地区今年气温比往年同期低3摄氏度,更有些地区降温幅度达到12摄氏度,东北一些城市甚至已经开始下雪。突如其来的冷空气,使得不少人猝不及防;感冒、发烧、心脑血管疾病也接踵而来。 “与往年相比,今年冬天来得的确比较早。”湖北省气象医学会主任委员杨德才告诉《生命时报》记者,“不光降温幅度大,一天内的温差也很大。”杨德才告诉记者,一般来说,温差在6摄氏度左右时人会感觉比较舒服,但最近湖北很多地区温差超过了10摄氏度,这显然已经超过了人的耐受能力,势必影响健康。 据了解,近日北京各大医院的急诊患者比平时增加了近两成,以呼吸系统和心脑血管疾病患者为主。中日友好医院双休日期间急诊内科病人平均超过100人次,其中一半是感冒发烧的患者。另据北京儿童医院统计,近两日该院门诊量已超过6000人次。而南京市儿童医院10月29日门诊量突破3000人次,比平时上升两三成以上。 北京大学第三医院呼吸科教授赵鸣武告诉《生命时报》记者,近几天,呼吸、风湿、消化道等科室就诊人数都比以前有所增加,其中呼吸科和心内科尤为明显。“困扰孩子的主要是感冒和由此引发的一系列呼吸道疾病,如咳嗽、肺炎、哮喘等。”10月29日,上海市疾病控制
很多人嗓子不舒服时,随便拿起一种润喉片就吃,其实润喉片因其所含的中西药成分不同,以及原料的各异,对症的情况也不尽相同,因此长期滥用润喉片也会对健康造成不良影响。
不良影响1:加重炎症
中药类润喉片以中药成分为主,比如西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝、复方草珊瑚含片、六神丸等,主要是通过刺激黏膜,来达到“生津止渴”效果。
但是,它们不适合病毒性咽喉炎,因为病毒本身会刺激局部黏膜分泌,引起流涕、咳嗽等症状,而使用中药润喉片治疗病毒性咽喉炎,只会加重这些症状,不仅会使有害菌乘虚而入,而且还会使本来不致病的细菌也乘机兴风作浪,引起合并感染。
不良影响2:诱发溃疡
西药成分的润喉片,其主要成分是碘或季铵盐类表面活性剂,比如华素片等,这类药物含有碘分子,虽然活性大、杀菌力强,但是对口腔黏膜的刺激性也很大,长期使用会抑制口腔及咽喉内部的正常菌群生长,扰乱口腔内环境,造成局部菌群失调,从而诱发口腔溃疡等疾病发生。
不良影响3:引发过敏
对碘过敏的人如果服用含碘的润喉片,会发生过敏反应,表现为呼吸急促、面色苍白、口唇青紫、全身湿冷
当这些行为最近已经开始出现和一起出现集中情况的时候,你就可能患有饮食絮乱症状了。
体重下降:极度偏瘦或是在二三个月之内体重下降了15斤或更多,并且因为体重下降而感到很高兴。
极度害怕超重:当自己因为衣服大小,尺寸比例和照镜子受到困扰的时候,就会集中精力减肥,想变得比同龄人更加苗条,总是抱怨自己超重。
全心关注能够减肥的饮食:使用减肥产品,总是谈论关于食物,卡路里,脂肪量的问题,阅读了很多有关营养,减肥和锻炼的书籍。
吃的很少:不吃饭,吃的很少,对食物过分讲究,当把装食物的盘子推过来推过去的时候,看起来似乎吃了很多东西但大多数是没有吃的。
异常的吃饭习惯:每次都是吃一种食物,每天都同样的东西,把食物切成小块,害怕接触某些特定的食物,突然变成素食主义者,拒绝吃其它的东西。
总进洗浴室:在吃饭中间或之后消失了,进入了洗浴室-可能是想通过呕吐是卡路里清除。
开始抽烟:特别是那些被认为是不会吸烟的人。
使用咖啡因:喝过量的含有咖啡因的饮料或是经常性的
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