千万不能带上班的病症

　　生病了，是坚持上班还是在家休息？恐怕很多上班族都难以取舍。病成什么样就该休息呢？听听美国加州大学博士凯瑟琳的“病假指南”吧。

　　1.普通感冒与流感。感冒症状出现后的1—2天，最容易传染，但有时也会长达1个星期。与普通感冒相比，流感更严重。这种情况则需要卧床休息几天。

　　2.急性鼻窦炎。急性鼻窦炎会让你无法集中精力工作，因此有必要请假休息几天，可以使用滴鼻液，或用盐水洗鼻子的方法缓解症状。如果不见效，则应立即就医。

　　3.传染性急性结膜炎。传染性结膜炎由病毒或细菌感染所致，传染性极大，因此有必要请假休息。传染性结膜炎在使用抗生素滴眼液后的一两天内会康复。但是抗生素对病毒性结膜炎不起作用，而此病也会在3—5天自行好转。

　　4.背痛。如果工作需要经常弯腰或提取重物，就很容易引起背痛，久坐也会加重背痛。如果背痛难忍，影响坐立或行走，那么就应该请假休息1—2天。

　　5.皮肤感染。外界的污染会加重皮肤感染的程度，最好在家休息两天。如果要上班，感染部分应该包扎好，并要勤洗手。

　　这些食物基本是大家日常经常食用的，不过在平日的料理中它们真的可以安全入口吗？如果会食用不当，它们对你的健康会有多大害处：

　　1.苜蓿芽

　　危险性：在制作芽的时候会导致很多有害细菌产生，因为制作芽的潮湿环境很适合细菌生长（沙门氏菌是最常见的因为芽而产生的细菌）。

　　安全解决办法：由于产生芽的环境无法改变，唯一的方法就是煮苜蓿芽，这样细菌就会消失，或用旺火炒。

　　2.鸡蛋

　　危险性：虽然只有很少的鸡蛋会导致疾病，但是大约一万枚鸡蛋中就有一枚含有沙门氏菌。

　　安全解决办法：避免吃生鸡蛋或没有完全做熟的鸡蛋。你也可以选择经过高温杀毒的鸡蛋，巴氏消毒法可以消灭任何细菌，这样你就可以放心地食用七分熟的鸡蛋了。

　　我的好朋友小秋，26岁风华全盛之时，称心如意地嫁了一个好老公。一班老友正对她羡慕眼红得不行时，我就接到她的一个电话，说她有点不舒服。她说排尿时觉得火烧火灼的，疼痛难忍。更令人尴尬的是，好像随时都有尿意，每次都是刚方便完又觉得憋得慌，可是尿量很少。她一趟一趟地跑洗手间，简直受罪极了！从她的症状来看，我觉得她很可能得了泌尿道感染。我建议她马上来医院化验一下。果然，尿液中查出很多白细胞，表明泌尿系统有炎症。

　　门诊常常遇见和小秋一样因为尿频、尿急、尿痛而来就诊的病人，绝大多是女性。据统计，女性患泌尿道感染的机会是男性的10倍。这是因为，上帝在制造人类的排尿系统时，并未对女性施以厚爱。女性的尿道比男性的要短，一般只有4厘米长，尿道内腔比较宽，而外口临近阴道、肛门这些容易被细菌污染的部位，因此很容易受到感染。加上女性外生殖器皱褶比较多，近尿道口处常有细菌寄生，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入。

　　女人在四个特殊时期，特别容易遭遇泌尿道感染的侵袭。

　　月经期

　　我的一个病人，每年都会发生两三次轻微的泌尿道感染，而且很有规律，都是在月经期后三到五天。细菌很容易在经血中滋生繁殖，然后污染尿道。再加上月经期身体抵抗力下降，更使感染有可乘之机。月经内用棉条有可能扰乱阴道内的正常防卫机制。使用内用棉条的女性比仅仅使用卫生巾的女性得病机会更大！

　　新婚期

　　处女的尿道口有大阴唇和小阴唇遮盖，尿道不直接和外界接触，因而相对洁净。开始性生活之后，这种天然屏障受到破坏。新婚期，性生活比较频繁，男女性器官密切接触、摩擦，给细菌侵入开了方便之门。如果不注意性生活的卫生就更容易患病了。子宫帽、杀精子剂可以破坏阴道内的细菌平衡，使保护性细菌减少，有害细菌就会乘机发难。再加上新婚期忙于喜宴、蜜月旅行，情绪比较兴奋，身体也容易疲劳，身体的抵抗力会下降。于是许多新娘在蜜月期间患病，给幸福浪漫的日子带来一些麻烦和尴尬。

　　妊娠期

　　我曾听一位护士说，她怀孕7个月以后，排尿反应好像迟钝了，有时一连三四个小时都感觉不到尿意，去厕所时尿量总是很多。这是因为怀孕的后几个月，庞大的子宫挤压膀胱和尿道，所以尿液容易在膀胱中滞留，而细菌很容易在不流动的尿液中生长，所以怀孕时，感染的机会会大大增加。

　　更年期

　　由于雌激素减少，尿道黏膜发生退行性改变，免疫球蛋白和有机酸含量减少，局部抵抗力下降，也是泌尿道感染的高峰期。据统计，更年期后，尿道感染每10年增加1%-2%。