晚10年衰老的不老仙丹

　　每个女人最可怕的莫过于衰老了，任何女人都不希望自己变老，任何女人都希望自己永远年轻、漂亮。那现在小编就告诉您10大秘笈，让您比别人晚衰老10年，赶快来看看呦！

　　1.手部

　　手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。

　　不老仙丹

　　-英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。

　　2.鼻子

　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20?45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

　　不老仙丹

　　-注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

　　-由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

　　-每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

　　医生开的一堆检查，哪个必须做，哪个相对没那么重要，医生未必会告诉你。美国MSNBC网站日前报道，科学家进行的一项大型研究显示，体检做得多并不等于身体健康。事实上，有几项检测极其重要，它们甚至会挽救你的生命。

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　　1.心脏CT血管造影。心脏CT血管造影能让放射科医生给冠状动脉钙化斑打分，进而判断动脉内斑块堆积的严重程度。2007年的一项研究显示，动脉内斑块堆积严重与否就可以预测心脏病发作，严重者会使心脏病发病风险增加10倍。

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　　2．骨密度扫描。双能量X线骨密度测量仪能够评估骨骼状态。美国芝加哥大学医学中心骨科学负责人、医学博士默里·法乌斯表示：“骨密度扫描能预测患者是否面临较高的骨折风险，有风险的患者可立即接受治疗。”对于骨密度较低的人，医生会建议他们加强锻炼，每天补钙和维生素D。

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　　3．最大耗氧量检测。你在踏板或固定式脚踏车上用尽全力，仪器通过面罩“捕获”每一次呼吸。通过分析耗氧量，能够得出身体的吸氧和用氧效率。吸氧和用氧效率是衡量体质的金标准。斯坦福大学医学博士沃尔特·波特兹表示：“最理想的寿命预报器其实是你的体质，血压和胆固醇则是‘遥远的指标’。

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　　4．虚拟结肠镜检查。与传统结肠镜检查相比，虚拟结肠镜检查避免了两个不利方面，即服用镇静剂和结肠穿孔风险，因为它是通过CT扫描后重建的立体图像。美国加州大学旧金山分校放射学教授、医学博士朱迪·伊表示：“虚拟结肠镜检查在检测息肉方面具有很高的灵敏度，而息肉是结肠癌的癌前病变。”并且，患者接受的放射剂量很小，对健康不构成威胁。

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　　　5．营养评估。严格地说，营养评估并不是真正意义上的医学检测，但通过认真评估饮食结构，你可以遵照营养学家的建议调整自己的饮食习惯，进而获得更苗条的身材和更长的寿命。2008年的一项研究显示，接受营养专家指导的糖尿病患者，成功减肥的几率是未获指导者的两倍。

　　近日，我国多个地区出现甲型H1N1流感聚集病例。同时，首个国产甲型H1N1流感疫苗获得药品批准文号——即将用于人体预防接种的消息，引起市民高度关注。这是否意味着市民可以接种甲型H1N1流感疫苗了呢？是不是所有人都需要接种甲型H1N1流感疫苗呢？对此，记者昨日采访了市疾控中心的相关专家。

　　不是所有人必须接种甲流疫苗

　　近几天，有不少市民拨打一些医院的热线，咨询是否可以接种甲型H1N1流感疫苗。据专家介绍，由于短期内甲型H1N1流感疫苗供应量紧缺，企业生产出的疫苗将首先保证国家储备，市民目前还不能接种。有关部门将制定统一的接种策略，根据疫情变化确定免疫接种人群，优先对重点人群进行接种。因此，并不是所有人都能接种甲型H1N1流感疫苗，也不是所有人都必须接种。专家表示，甲型H1N1流感疫苗主要针对高危人群，比如医务人员以及有基础性疾病的人群等。

　　接种季节性流感疫苗人数增加

　　专业人士称，甲型H1N1流感聚集病例的出现也给市民敲响警钟。

　　今年，接种季节性流感疫苗的市民比往年明显增加，截至目前，比去年同期增加了40%左右。专家表示，季节性流感疫苗一般在每年的九月份开始接种，9至12月是最佳接种时段。但是，今年接种工作提前到8月，最好在11月底前接种完毕，目的是减少季节性流感个体发病和重症、死亡病例，更重要的是为下一步应对甲型H1N1流感赢得时间，以做好更充分的准备。