女人警惕：潜伏在寒冷背后的妇科疾病

天气慢慢变冷了，迎来了寒冷的冬天，秋冬季

适合养阴，姐妹们要开始冬养计划了没有呢?事实上，越是到寒冷的季

，越容易为一些妇科疾病埋下病根，所以，这个冬天我们一定要格外爱惜自己哦。只要做到以下的五件事，就

帮你保持良好的生活方式，还能预防卵巢早衰哦。

一、不能乱用清洗液

季节的变化，细菌容易滋生繁殖，其中包括引起阴道炎的各种细菌(尤其是念珠菌)、病毒、原虫、衣原体等。阴道炎症状常见的有瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等。

专家介绍，女性平时应保持阴部的清洁干燥，每天坚持清洗阴部。选用宽松舒适的全棉内裤，已经患阴道炎的人，要避免穿不透气、紧绷的裤子。

清洗外阴时，需要用温开水冲洗，不要坐浴，如果没有妇科炎症就不用选择所谓的清洗液，因为不同的病症要选择酸性、碱性等不同的清洗液，而不能胡乱用，频繁地使用药物清洁剂或者洗液来清洗外阴，也是导致阴道炎的原因。

二、有效避孕保护宫颈

宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防线，它的健康尤为重要。

性生活不卫生是导致生殖器感染的重要原因。预防宫颈炎，首先提倡采取良好的避孕措施，避免反复人工流产造成宫颈的损伤，还要养成良好的个人卫生习惯。同时，宫颈癌的发生与宫颈炎有一定的关系。

宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致;通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭、腰骶疼痛等。还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，定期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。

三、坏情绪影响乳房健康

挺拔的双乳是女性的骄傲，但若不做好保健工作，也容易出现病痛。

首先，保持愉快的心情是必须的。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等疾病。若女性不会排解心理压力，则可能使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。

其次，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。

四、锻炼预防卵巢早衰

卵巢是女性最大的性腺器官，被称为女性的“生命之源”。随着人们生活方式改变、生活节奏加快等，导致过早出现更年期症状的人越来越多，专家认为，秋冬季节适合养阴，从饮食上注意保健、加强锻炼，保持良好的生活方式，能预防卵巢早衰。

秋冬燥邪会伤及身体，所以饮食一定要清淡，适当服用滋阴养巢产品来调节人体各脏器机能，这些都是预防卵巢衰老的方法。

五、盆腔炎早发现早治疗

盆腔炎主要指女性内生殖系统的炎症。患者会出现不同程度的下腹坠胀、疼痛、白带增多、月经失调等问题，还可能导致输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治会发展成慢性的，增加治疗难度。

女性朋友秋冬季节预防盆腔炎要特别注意外阴的清洁，另外还要注意清洗器具的选择，如有白带异常、外阴瘙痒、疼痛等不适，要及时到专业医院就医。

一、宽容的心态

这是最为主要的一个特质，你以一个情人的角色出现，你不能奢求太多东西，相反，你需要宽容的东西有很多，你们之间并不具备某种契约，他不需要对你有义务也不需要对你们的感情有责任。在你看来可能你应该得到的却没有得到，你都需要宽容。什么都不计较，才能让你们的感情长久。

二、魔鬼的身材

做情人，漂不漂亮不是那么重要，有的人寻找情人已经不是单纯地寻找肉欲发泄自己压抑的激情。但是，身材一定要过关，因为这个身材是给人的一种整体性的感觉，不要求多么窈窕，但外观上一定要过得去，谁也不愿意跟一个一打眼就厌烦的人共处。

三、独特的品味

男人在外面寻求的，或许就是一种与众不同，所谓家花不如野花香就是这个道理，千篇一律了，他们就会厌倦。所以，作为情人，品味一定要独特。80%的女人都这么做，你也这么做，如果出来还像家里一样，哪有何必呢?

四、温婉的性情

通俗地讲，出来是放松的，不是出来受气的，这一点最明确不过了。你可能有点脾气，刚开始的时候他或许会容忍，但日积月累，他不可能把你当成小公主养着，你是他的情人。

五、贤良的心灵

做情人可以索取，也可以算计，毕竟有付出，需要有所得。但是，这些都要做得“贤良”。如果你心怀鬼胎，早晚他会对你厌恶，出来找情人，谁也不愿意枕头边上睡个要算计自己的人。心计可以有，但不要太险恶。

六、聪颖的头脑

承接上一条，女人要聪明，不让你心怀鬼胎并不是不让你聪明，你现在已经把自己置身于一个比较尴尬的境地，所以，一切都要睿智起来。自我保护要加强，维持感情也需要动脑子，如果你还想获得点儿什么，那就更需要用心了。但，还是那句话，不要险恶。让他觉得你聪明，但不可怕，也不恶毒。

七、鲜明的个性

这一条很有争议。但是相互争议的两方面并不矛盾，还是一个度的问题。个性要鲜明，要与众不同，不要大众化，不要世俗。这是基本的，但是，个性要优质的个性，而不要那些非主流的个性，傲慢的个性，恶搞的个性，耍脾气的个性……

避孕药最为最有效的避孕方式之一，已经被人们熟知。但是，你知道吗?短效口服避孕药还有一些其他的妙用，但妙用须用巧方法。

女性必知：避孕药10大妙用

一、功血血多时止血

功血血多时止血

功能性子宫出血(简称“功血”，不可写成“宫血”)用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为?

二、调经不理想

调经不理想

如果这样月月周期用药，表面上又是月月来“月经”，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油!育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。

三、更年期功血调经

更年期功血调经

更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌女性激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点，即在前面没雌激素打前站、打基础的话，单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血，就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了，那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了，而且因为卵巢已无功能，这个功血就再也不会复发、犯病了，多妙!

四、推迟月经

推迟月经

最好别滥用，因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理，人为打乱天然周期，引起月经失调。偶尔用一次，一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。

五、缓解痛经

缓解痛经

周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛，大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药，因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。

六、减少月经血量

减少月经血量

周期用避孕药可使经量减少，经期也可缩短。如果经量特多，还可以变通用法，如改为从来经第二天起服药，甚至从第一天开始服。这样一来就不是共服22天了，如果从第二天始服，那就要服26天左右，反正让它停药三天左右来血，周期正好是30天为准。经量过多也可以每晚改服2~3片。待经量刚开始减少时就开始慢慢地减少剂量，逐渐减至每晚一片而维持下去。不要等经量已经明显减少了才开始减量(因药有个后劲)，这可以减少服药总量。反正以用少剂量就能解决问题为最理想，因为避孕药也不是有利无害的东西。

七、治经漏

治经漏

经量过多而急谓之“崩”;经量虽少但长期淋漓不净、不断谓之“漏”。用小剂量周期治疗可治漏。当然，诊断是“漏”首先要排除肿瘤，尤其是老年妇女的子宫内膜腺癌(也叫子宫体癌)，可别盲目用药瞎治，耽误了治疗最佳时机。

对“漏”也可用避孕药做“药物刮宫”，不过最好找内行医生诊治，别自己乱治。

八、做妊娠试验

做妊娠试验

除查尿、查血、超声波之外，也可用避孕药做停药出血试验(一般喜用黄体酮做)。可日服3次，一次3片，共服两天。如没怀孕，应在停药3天左右来血，如停药7日仍未来血就可能是已孕。此法据说对胎儿不利，所以只在此胎决定不要的情况下才用。

九、缓解子宫内膜异位症

缓解子宫内膜异位

因另有好药而不用了。

十、预防盆器感染

预防盆器感染

据说可以预防盆器感染，如服一年以上可以减少2/3附件炎，减少90%的宫外孕，性乳腺肿瘤减少10%~75%，卵巢癌减少1/3，子宫内膜异位减一半。乳腺癌有说增多的，有说减少10%的。对心肌梗死、高血压、静脉血栓等的影响也各有说法，反正至今莫衷一是。