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儿童的十大健脑食物(5)

儿童的十大健脑食物(5)

  5.燕麦


  燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。