烦扰丈夫的四种性心理

●性期待心理

　　当丈夫不能满足女性的性要求时，她们往往表现为失眠、不安、易激动，重者还可导致性冷淡。夫妻间不妨尝试分床而卧或偶尔小别几日，以便培养和调动妻子的性期待心理。

●性恐惧心理

　　女性的性恐惧包括以下两种：恐惧自己性欲低下而影响夫妻感情；害怕患性病。丈夫应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳，给妻子留有性爱精力。

●性厌倦心理

　　女性产生性厌倦心理的原因常有三种：丈夫形象不佳，这是性厌倦的最常见原因；性爱单调或单一无更新；丈夫忽视了性爱在爱情中所占的比重。作为丈夫，应主动、积极地给妻子以心理疏导，尽量给妻子以满意的性爱。

●性嫉妒心理

　　作为丈夫，在与异性交往时，也应亲密有度，时时检点自己的行为，切不可因一时的冲动而超越了应有的界限。

作如同橡皮鸡肋，不仅毫无趣味可言，而且绝对挑战人体疲劳极限……每天8个小时，紧张、厌倦，又无可奈何，精神处在“被强暴”的状态，因为理智提醒自己需要生存，所以拿不出勇气辞职，日复一日，将近崩溃。严重的厌职情绪，堪称对自己的精神强暴。

　　当厌职情绪来临时－－她们说：我真不想把工作做下去了！

　　王彦26岁住院医师

　　我对现在的工作是非常不满意的，归根结底是我不喜欢干医生这一行。当初我高考填报志愿的时候，也是家里人强加给我的。爸爸经常生病，常去医院看病，由于他本人的医学知识有限，在医院也没有什么熟人，看病的时候多多少少走了不少弯路。而最重要的一点是，爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业，而且对于女孩子来说又有保障。可我的心里并不是这样想的，我的理想是当一个文学家，在文学的世界里我才能找到真正的乐趣。但是我毕竟辛辛苦苦念了五年的医学，看着爸爸充满希望的眼神与虚弱的身体，我只有苦心坚持下去，每每医好了一个病人，我的心里也会有一丝的快乐与满足。可是，同去的同事一个个忙着晋升、深造，我却一点兴趣也没有！然而不努力学习就意味着我会是一个不负责任的医生，我左右为难。由于担心自己在工作方面不能胜任，有时我又想去考文学的硕士，然而做成一件事哪有那么容易的？所以我只有饱受厌职情绪的苦苦煎熬——我想这种情绪会一直弥漫，直到有一天我真正喜欢上了现在的工作，或者是我找到了自己想要的工作。

　　Lucy　24岁主持人

　　我觉得人有一份工作就有了一种依靠，这种感情不是爱情及亲情所不能替代的，所以我会非常珍惜现在的工作。也许你会觉得很奇怪，为什么有这样的心理我还会产生厌职的情绪。老实说，我的厌职情绪源自我周围的各种压力。首先是我的父母，他们希望我像吴仪一样的优秀，吴仪是中国政治沙场上那么出色的人物，对于一个普通的女孩子来说有点困难。当然每个为人父母的都希望自己的孩子有出息，所以父母的这种心情我是可以理解的；还有，在我这个行业里，竞争非常激烈，眼看周围的同事都变成“金凤凰”了，我的心里很是焦急，我非常喜欢主持人的职业，可现在的境况远远不是我所要的，在巨大的压力下，我甚至产生了很幼稚的想法——逃跑，不做了或者干脆嫁人算了。不过正是这种厌职情绪，同时对我是一种动力，现在我在读研究生，争取自己可以做得更好。

　　厌职者的八大厌职理由

　　理由一：理想总是离现实那么遥远

　　这类人一般有着远大的理想，然而理想的实现需要一个过程，不是每个人随随便便就可以获得成功。当在现实的生活中，付出很多的努力，离自己的理想仍距离很远时，厌职情绪就会油然而生：职位离自己想要的差一大截；薪水也不尽人意……当辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收成之后，就把一切的烦恼转移到自己的工作上了。

　　理由二：复杂的人际关系令我感到累

　　初跨入工作岗位的人最容易产生这样的想法。因为相对于工作中复杂的人际关系而言，学校可以算是一片纯净的土壤，人都比较单纯，即使相互之间有什么磕磕碰碰，解释一下就没事了。可是一旦踏进了社会大学的学堂，你得在几天之内迅速学会与领导、与你的同事相处，每个人的性格也不尽相同……如果你不能很好地处理这些问题，你的工作就难免因为情绪而受到影响。久而久之，身心疲惫的你，厌职情绪变得一发不可收拾。

　　理由三：没有理由，就是不想上班

　　女性由于其生理期，往往会产生情绪性厌职——其实你的工作表现已经很不错了，而且也没有什么过大的压力，可就是莫名奇妙会感到做事没有劲。比如受月经的影响会产生周期性厌职，更年期的女性厌职的情绪更明显。另外，由于社会的因素影响，女性属于比较“感情”用事的，就是不想做，没有理由。

　　理由四：我有一个温柔的靠背

　　女性在工作的时候，往往会遇到各种各样的压力，时不时会产生不想再做下去的念头。如果你有一个很爱你的男友或者是丈夫，当你向他们诉苦的时候，如果他们经常说“不做事，我可以养活你，不做你就辞职！”而实际你们的境况并不是他一个人做事，你们就可以过得很好的那一种，所以你不得不工作，但是你对他存在幻想，你在心理上有退路，所以你有理由厌职了。

　　理由五：工作的日子总是如此单调　　　你的工作非常出色，什么都得心应手，可你天性好动，每天面对同样的工作环境，一样的人进进出出，单调的工作反复地做着，以前的兴趣下降，内心觉得你的工作没有什么意思，什么都显得苍白无色了。

　　理由六：压力太大了，为何我总是不行

　　压力催人成熟，可是一旦压力大到不能再扛，而让你感到“我不行了”的时候，便会选择心理上逃跑，但又不是行动上的真正的逃离，当找不到地方去宣泄自己的压力时，厌职便是一种很好的方式了。

　　理由七：假期快快来临

　　当假期即将来临的时候，许多女性会产生厌职情绪。你总是想象着放假后自己可以舒服睡上几天或者是已经计划好与好友一起去游玩，于是你盼望今天就放假，剩下几个星期的工作日子变得特别的漫长，你对工作有点心不在焉了。

　　厌职情绪不再来：

　　专家为厌职者精心煲制的心灵鸡汤

　　1、及时发现你的厌职情绪：　　　——时间：刚开始对工作都是很新鲜的，多数女性出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，突然感到厌职，如果提到工作就很烦躁，特别是到了星期一上班的时候很焦虑、不安，那么你应该考虑一下你是不是厌职了。

　　——你真的厌职了吗？

　　发现了自己厌职情绪很明显时，让自己休息或运动一段时间，消除了工作带来的疲劳之后，如果你对工作还是不感兴趣，并且持续了很长的一段时间，说明你已经陷入了厌职情绪的困扰当中。那么，你应该找一些方法来调整自己了！

　　2、厌职者的心灵鸡汤

　　◎重新审视自己的工作：先不要把目前的目标定得过于遥远，理性地分析一下你厌职的原因，重新把自己的工作审视一下，最好是把现阶段的工作与你的理想挂上钩，这样你就不会因为你目前的工作离你的理想太遥远而苦恼了。

　　◎想象工作的乐趣：有时候一件事情并不值得你去开怀大笑一场，但如果你把它想象成一件很好笑的事，说不定，微笑会不知不觉地挂上你的嘴角，同样地道理，如果你觉得工作过于单调，你把你现在所做的工作看成一项非常有意义有乐趣的工作，你就会从中得到一些快乐。

　　◎自己奖励自己：这也是厌职者自我安慰的一种方法，把自己的工作划分一些阶段去完成，最好把几个小时做为一个阶段，如果在这几个小时你觉得你对自己的工作很满意，下班可以去买一些自己喜欢的东西给自己。记住千万不要把时间划分得太长，因为漫长的日子谁都会感到厌烦。

　　◎美化你的工作环境：如果每天感觉在一个新的环境中，心情会有新的表现，美化工作环境，厌职情绪会不知不觉地消失。

　　——愉悦嗅觉：女性的嗅觉天生敏感，建议你每天在办公桌前放一些你喜欢闻的一些气味的东西：可以是一束玉兰花，可以是你喜欢吃的，比如一颗香气怡人的水果糖……总之，这些能够引起你愉悦的感觉。

　　——采光要好：光线对于女性的情绪很重要，假如长期在一个光线不好的地方工作，情绪会处于一种压抑的状态，所以工作的地方最好让光线充足些。

　　——桌子上不要太乱：乱糟糟的桌面会给人心烦意乱的感觉，所以每天下班后，最好整理一下桌面，以便第二天有一个清爽的开始。

　　◎积极休息：一般的休息指睡觉或者去健身房来个全身的SPA，而积极主动去休息，可以使自己得到彻底的放松。

　　——超静思维与“日光浴”同行：在日光中进行超静思维——沐浴着阳光什么都不想，静静地发呆，可以有效缓解压力所带来的厌职，最好在眼睛上蒙上一层深颜色的布，让阳光透过布照射到自己的眼睛上，不同颜色的光线会刺激大脑从而产生愉快的感觉。

　　——亚历山大法：这个方法非常简单，下班后，闭上眼睛，身体的脊柱尽量与你家的门框平行，站上10分钟左右，整个人会有一种被提升的感觉，不良情绪得到调整，而且还可以塑造形体。

　　◎让情绪在宣泄中释放：当自己对工作感到不满的时候，可以向密友诉说，在谈话中你会得到一些别人对相同工作的积极看法，从而使自己的工作情绪振奋，不过千万要警惕男友给你温柔陷阱，那只是一种暂时减压的办法。

　　◎列一张厌职情绪表：有的女性的厌职情绪与生理有着很大的关系，你可以列一张月经周期与情绪波动表，找出两者具体的关系，在心情特别不好的几天提前进行调整，你就不会因为这些特殊的原因而影响到你的工作情绪。

　　专家点评厌职理由：女性厌职的心理传真

　　在排除了生理性，比如经期所带来的周期性厌职；还有心理障碍如抑郁症所带来的厌职外，女性的厌职深层次地来自她们内心的冲突。许多调查表明，女性的本性是喜欢家庭、喜欢交际的，这与进化的过程中女性的大脑与激素等与男性不同有关。实际情况是：没有几个女性不喜欢逛街购物，有些女性直接会说：“我不喜欢工作！”而另一些女性一开始以工作为重，可是她们的目的却是为了摆脱受男性支配的地位，想从工作中获得独立。男性可以从工作中得到权利与地位所带来心灵上的乐趣，而工作本身却满足不了传统女性的内心需求，或许她们潜意识里没有感觉到，然而这种内心的冲突一旦积累到一定的程度，女性对工作就会丧失兴趣。

根据心理医生的观察，女性特别偏爱各种各样的自我测试，而男性对此却大有不屑一顾的神气。你是不是也会觉得有点奇怪——无论在职场还是在家庭，女人都可以比男人表现得更有主见，为什么偏偏喜欢这种对自己的性格和生活说三道四的自测题呢？是女人天生就在乎别人的想法，还是女人总想寻找合适的工具让自己更完美……

　　女人敏感而细腻，她总是第一时间发现自己眼角浅浅的纹路，她总是知道老板喜欢什么口味的咖啡，她也总是能洞察爱人的一喜一悲。那么，对自己内在的全部，女人也能如此清楚地把握吗？有几人能看清自己细小的“海底针”？

　　你能看清自己的海底针吗？30%的女性认为明白自我是女性的基本功，并自认为有极强的内在感悟力，而占这次调查半数的女性都表示能够基本把握自我，比较了解自己的性格、气质等等；另外有2成的女性在有些时候觉得不太明白自己；而常常不能明白和理解自己的只有2%。

　　76%的女性表示对自己很了解，别人对自己的评价和自己对自己的评价比较一致，5%的女性认为朋友的评论和自测的结果和自己是非常符合的；而认为别人的评价和自己不太符合的只有不到两成，认为根本不符合的只有1%。

　　这可能是因为多数女性对自身状态的评估比较切合实际，也可能与女性之间彼此缺乏较为坦诚的评价有关。

　　60%以上的女性在遭受误解时会反思自己，看看是否自己的行事方式使别人误解；20%的女性毫不在乎，坚持“我走我的路”；16%的女性会对自己的判断稍有怀疑，表示会反思自我，弄明白是否自己对自我的理解有偏差；只有1%的女性认为“当局者迷”，相信别人对自己的评价。

　　你是否拥有一面心理魔镜？

　　聪慧的女性如此了解自己，那么她们是否只要靠自省就能完全把握自己了？她们是否不再需要别人的评价了？恰恰相反，女性考的同时也会需要各种各样的“镜子”来帮助自己了解自己。

　　接近6成的女性最喜欢通过自省分析自己的现状；2成女性喜欢听听朋友的意见，请朋友来评价自己；差不多1成的女性会通过五花八门的自测题目了解自己；还有4%的女性会请精神分析师来分析自己。

　　37%的女性对各种类型的自测题来者不拒，碰到就会做做看；57%的女性对于自测题有取有舍，看到自己感兴趣做的才会做一下；5%的女性把自测题看得比较严肃，对某些事情感到困惑的时候会找一些自测题来做；从来不做自测题目的只有1%。

57%的女性对自测题深感兴趣，希望通过自测了解自己的性格真相；也有25%的女性只是为了好玩才做测试，把自测题当做一种娱乐；11%的女性把自测题当做一种考试，所以只对能力自测题感兴趣，关心的是自己的能力分数；另外7%的女性富有神秘气息，相信自测题对命运的预言，希望通过自测题知道自己的未来。

　　女人与魔镜的故事：五彩缤纷

　　女性最想知道的是什么，她最喜欢向什么样的魔镜提问关于自己的秘密，她会相信别人对她的判断吗……让我们的调查告诉你。

　　38%的女性最喜欢参加关于性格的自测；27%的女性喜欢关于情感的自测；17%的女性想通过自测了解自己的事业；13%的女性喜欢通过自测把握自己的社交；还有5%的女性选择提问魔镜有关性爱的问题。

　　26%的女性喜欢容易查找、便于测算的网上自测；另外26%的女性要求专业的科学自测，选择在心理医生指导下进行测试；29%的女性在享受简单方便的同时也力求精致准确，专门挑专业出版社的书籍来做自测；也有19%的女性喜欢随手拿起各种各样收集自测题的小册子做一做，看看结果。

　　超过70%的女性对自测的结果有保留的接受，有的相信，有的并不当真；23%的女性对这些测试多数都不相信，只是当成做了一个小游戏；把自测结果当做心理圣旨的有4%；还有1%的女性对自测结果从不相信。

　　小心劣质魔镜让你上当

　　你找到的那面镜子是白雪公主继母的魔镜还是哈里波特的奇妙乐镜，它告诉你的是你想知道的还是你应该知道的？我们平时见到的很多有趣的自测仅仅是游戏，真正的心理测试量表是必须在心理咨询人员指导下进行的。

　　34%的女性从未注意自测题的来源，只管做了看结果，只有32%的女性对题目的来源很在乎，只参加正规专业的心理测试活动；34%的女性只有在感觉到题目的质量比较差的时候才会想一想来源问题。

　　42%的女性表示很清楚游戏性自测和正规心理测试的区别；46%的女性并不确定这种区别，但是猜测普通的自测和心理测试是不同的；11%的女性认为游戏性自测虽然不够严格，但和正规的心理测试应该也差不多；只有1%的女性认为这两种测试一样。

　　接近7成的女性没有参加过正规的心理测试，只是根据报纸或杂志内容进行过自测游戏；只有19%的女性拥有真正的心理魔镜，参加过正规的心理测试；还有13%的女性不知道自己参加过的测试算不算正规。

　　自测，就是这样一面魔镜，它可以帮助你探视自己内心深处难以碰触的地方，帮助你反思自己的生活和生命，它很神奇；但是它只是镜子，它不是你本身，也不是你的生活本身。所以，驾驭好你的魔镜，不要被它所控制。