各种都市“病症”成隐形杀手

曾几何时，我们还为有着这样的生活而倍感骄傲，交通便利、物质丰富、多彩生活。渐渐地，当每一点新鲜感都消融在都市的繁华之中的时候，我们有些力不从心了，巨大的工作和生活压力在城市的上空弥漫，浓度越来越大，不同形态的病症就这样显露出来了。忧郁症掩盖在繁华都市表面的病态。这类人会经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，常常让自己陷入悲观、苦闷的深渊难于自拔，在他们眼中，世界是灰色的，生活是痛苦的，仿佛一切努力都失去意义，人生梦想也随之破灭，妄自菲薄、悲观厌世，甚至还有自杀的念头。小编建议：在工作和生活中，应量力而行。特别是不要盲目地给自己设定目标，不要盲目地与周围人比较。每个人的发展取决于自己的具体情况，多和自己比，关注自己的进步，只有这样，才不至于给自己太大的压力。

社交恐惧症患有这一病症的人大多是大学生或刚进入社会的年轻。他们时常一个人宅在家里或宿舍，独自过着一个人的生活，渐渐的就失去与人沟通的能力，不再和陌生人说话。就算外出活动也都害怕被人注意，担心自己言行举止出洋相，见人就脸红出汗，讲话结巴或大脑一片空白。对他们来说最安全的地方，恐怕就是四面围墙的空间里。小编建议：有社会交往方面障碍的人应该调整心态，树立信心，尽量多参加各种社会活动，回归到社会当中。焦虑症焦虑是最常见的一种情绪障碍，普遍存在于公务员、竞争较强的公司职员、家庭主妇、高中生4大人群中。患有焦虑症的人老是静不下来，喜欢胡思乱想。害怕完不成工作挨上司骂，生病时感觉危险迫在眉睫，自感不幸即将来临，惶惶不可终日。觉得自己什么都拿不准，难以把握，怀疑自己的工作能力，常犹豫不决，无所适从。小编建议：焦虑症是一种心理疾病，以及由心理上的压力带来的生理上的病变。因此，克服焦虑症要学会开拓胸怀和摆脱消极的思维方式，经常和朋友、亲人交流感情，学会满足、懂得放弃。

失眠症有人把失眠叫做黑夜里痛苦的清醒。这种痛苦没体验过的人很难体会。常常表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛等病症。小编建议：影响睡眠并引发睡眠障碍的有生理因素、心理因素、社会因素、环境因素。因此，治疗和预防睡眠障碍单纯依靠药物已经不能根本地解决问题。摆脱对失眠的焦虑是治疗失眠的关健，医生和患者都应当结合生理、心理、社会、环境等因素积极地去想办法。

浮躁症：浮躁症已成为当下不少人的通病。在我们的身边经常看到这些现象：不愿意排队去超市买东西，左顾右盼总想找一个最短的队，有时候竟不惜丢面子加塞；眼高手低，不愿意从基础做起，为追速度、求效率，不愿意遵守规则，在求学、升职、挣钱等方面倾向于抄小道，以致不惜代价地投机;手机不离身，一天要不带出门，便心烦意乱、坐立不安。小编建议：浮躁症虽然不是生理疾病，但如果控制不好，也容易诱发躯体疾病，如心脏病、高血压等。预防和控制主要在于修身养性，心平气和地面对生活和工作压力，凡事不要操之过急。

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