·生气10分钟　等于跑了3000米

　　我们知道，任何人都不能完全防止不良情绪的产生。关键在于如何调整自己的不良情绪，不让它随意泛滥和持续时间过长，这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害，还能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。

　　然而，目前人们调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节。但心理卫生学家不主张人们无限制地抑制自己的情绪，此时，如能把心里的积怨对自己朋友诉说，将会对自己的心态有所改观。事实也是如此，人们都愿意把自己心中的苦闷、忧虑、悲伤以至愤懑告诉知心朋友。甚至包括夫妻之间发生的不愉快和烦恼，也愿意向知心朋友诉说，而且，朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。在这方面他们很像一些内行的心理医生，不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰，而且能帮你卸下精神包袱。

　　兽兽的艳照门事件弄得沸沸扬扬，甚至有人传兽兽可能自杀。一时不小心给兽兽带来的是无尽的痛苦。也许有人说这是故意炒作，也许有人说这是咎由自取。但是，平凡的女人一般经受不起这样的曝光，所以，奉劝女人在恋爱或者婚后要注意保护自己的玉体，不要轻易拿出来给别人消费，即使是自己的恋人或者老公。下面是几类容易被艳照门的女性，供女人朋友参考!