正确摆放鼠标 远离鼠标手

电脑普及时代，鼠标便与人紧密合作。但您是如何使用鼠标的呢？如果鼠标使用不当，很容易出现手腕关节疼痛、麻木、酸痛等，这就是典型的鼠标手症状。

鼠标手

当你长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑涨，手腕也开始抱怨：麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这就是腕管综合征的表现。

对症治疗:

腕管综合征属于累积性创伤失调症，如果只是轻度，医生会建议你采用药物或使用腕背屈位夹板法等保守治疗。如果你每天手腕疼痛难忍、影响了正常生活和工作，那么医生会谨慎地建议你施行腕管切开术。

防患未然:

纠正鼠标位置：手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，这样就缩短了身体和桌面之间的距离。

微微健康网小编提示：随意摆放鼠标，长期使用便会在不知不觉当中患上鼠标手。所以，建议长期使用鼠标的人们，一定要注意鼠标的正确摆放，别让手受伤了。要想了解更多预防鼠标手的方法，您还可以继续阅读：预防鼠标手有何高招？