黑色星期三?如何缓解周三综合症

调查显示，白领多有周三综合症。对于很多白领来说，周三就是黑色的。一到周三，很多白领会出现心情低落、疲劳为何会出现周三综合症呢？又该如何缓解周三综合症呢？

新发的周三综合症

不少上班族发现，每逢星期三，都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。

美国研究小组在过去4年中，对240万个网络博客及美国总统奥巴马也在使用的微博客推特(Twitter)的公共网页留言进行了深入统计研究。

他们最后发现，博主们常在这一天书写他们愉快的星期六夜晚。但是到周三，人们常会感到工作压力增大，情绪最为低落。

主任张伯全说，其实人们很早前就已经注意到了周三职场人士情绪低落、压力感增大的问题，所以部分心理专家称之为周三综合征。

信息焦虑是症状根源

张伯全接诊的一名患者曾一度怀疑自己得了焦虑症和工作恐惧症。这位患者说，每到周三早上上班，就很紧张，莫名其妙心跳加快，总担心这周的工作完不成，讨厌工作，感觉压力很大、很痛苦。

周一和周三医生接诊量多于往常，预约量也高出10%。其中，在周一，心脏病的发病率比平时高20%到30%。但周三就诊人数比其他日子多，尚不清楚其中原因，医生只是说：这看起来与焦虑和沮丧有关。

调查显示，周三接受的信息变多，极易造成信息焦虑，进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲惫和焦虑。周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。张伯全认为，令人高度紧张的是被他人指使的感觉，长期有这种感觉会让人生病，没有什么比能自由支配时间更幸福了。 上一页 1 2 下一页