79个月宝宝辅食选择魩仔鱼粥

宝宝成长到7-9个月，生长发育速度较前半年已经对较慢，但爸爸妈妈对宝宝喂养要求可要更加细致周到哦。此期间，妈妈的乳汁质量已经降低，给宝宝添加的辅食必须要满足宝宝生长发育的需求。那么，给宝宝添加什么辅食好呢？营养专家推荐魩仔鱼粥。

魩仔鱼粥

食材：魩仔鱼15g、稀饭120g

做法：

1.将魩仔鱼洗净并处理干净，切小丁待用；

2.将淘好的大米放入锅中煮粥，投入魩仔鱼块，粥煮至软烂即可。

营养Tips：

1.魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材，必须注意的是，魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分，以免口味太咸。

2.建议可加入菜泥一起煮，增加宝宝的纤维素摄取量。

魩仔鱼富含多种营养价值，如钙、维生素A、维生素C、钠、磷、钾等，非常适合添加至宝宝辅食粥中。不过，宝宝年幼，家长们要注意除掉鱼刺哦。更多相关知识，小编推荐你阅读：为父母们推荐10种最佳婴儿辅食