日常生活中女人的减压放松法

用音乐抚慰身心

把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐；另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果；如果你自己开车，把频道调到音乐电台，比听交通信息更容易放松。

接近自然

带个简便的三明治到公园吃午餐，找个安静的树下看资料或写策划案，为每天经过的树取个名字……生活中处处都可以和自然更贴近一些。

阅读

就像谈一场恋爱带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行，为了让自己有离开压力的感觉，建议你读一些与工作完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。

和闺蜜约会

女人一旦结了婚，生活圈往往只剩下孩子与老公，建议你一定要有自己的好友圈，三不五时和“姊妹淘”一起约个会，分享一下女人的私密心事。

重拾童心

到动物园看猴子被喂食的搞笑模样，买个玩具给自己，到山里面好好地大叫几声，让心里的小孩活过来，你会更快乐。

偶尔小酌一下酒量

与品酒无关，重要的是懂得品味，选个质感好的容器装酒，用质感好的酒杯来喝酒，再搭配小酒馆情歌，可以让喝酒的气氛更好。当然，酒勿过量，一小杯就好。

不做任何安排过一天

现代生活太强调规划，仿佛日子只要出现一点空白，就得安排点事情来做。其实，偶尔不做安排过一天，没有目标要达成，没有敌人要打倒，不赶进度、不需竞争……说不定你反而会感觉到特别充实。

接吻是一件美好浪漫的事情，让人心潮澎湃，激情四溢，尤其温柔缠绵的接吻，更是让许多人沉醉其中。但是刊登在法国《女性》杂志上的一项最新研究发现，在潜意识里，每一个女人心中都希望被自己爱的男人拽住，摁在墙上强吻，这会给她们带来更多快感。

对此，心理专家表示，接吻是男女情感沟通的一种重要方式。接吻时男女间彼此亲近，可感受到对方的呼吸、对方的味道、对方的身体温度等，但接吻对男女双方的意义却有所不同。对男性而言，接吻通常是性行为的前戏部分，甚至是性生活的替代品。

但女性认为，接吻是加强双方联系的纽带，可借此来判断对方的忠诚度以及对自己感兴趣的程度。在大多数女性心目中，都将接吻视为亲密关系中不可或缺的一部分。在某些时段，她们内心渴望被爱人强吻，体验到被重视、被需要的感觉，在被强迫拥吻的过程中，能感觉到前所未有的新鲜刺激，这会极大满足她们内心的潜在需求。

专家指出，在夫妻生活中，不少女性也希望对方不要温文尔雅、按部就班，反倒希望他们“粗鲁”一些，也是基于同样的原因。因为前戏之后，女性慢慢进入状态，此时她们需要更大的刺激来达到性高潮，此时男性一些动作或方式不妨猛烈一些，这样更能满足女性的需要。

在爱情或者性生活中，女性一方面希望受到重视和尊重，另一方面又对身体的本能需要持开放态度。因此，男性有时要变个花样，偶尔粗鲁一次，这样不仅能增添情趣，还能提升性生活的质量。

英国近日一项新调查表明，相比有着阳刚之气外表的男性，有着健康肤色的男人，即金色肤色的男人更招女人喜欢。

这项研究用34张高加索男性头像和41张黑非洲男性头像做比较，在一定的前提标准下测量他们的脸部皮肤颜色。结果发现，有着金色皮肤的男人更能吸引女人，更有魅力。

给男人的脸打分

这项研究的负责人、英国诺丁汉大学马来西亚分校的心理学学院的专家介绍，此次研究采用了一项新的电脑技术，将“男性脸”的定义数字标准化，然后将他用于实验的头像逐个打分，评出“魅力指数”。

男性化脸部得分平平

人们寻找自己中意的异性时，大脑会发出信号：哪些是他们合适的人选，然后进行配对。研究结果显示，阳刚、男性化的脸部对“魅力指数”没有影响。

想要女人爱多吃水果蔬菜

专家解释说：“脸部肤色部分上是由健康水平决定的，特别是由有色抗氧化剂和类红萝卜色素决定,而这些元素的多少来自于日常饮食中的水果和蔬菜的数量。蔬菜水果摄取得多，那么身体越健康，生育能力也随之增强。而从进化论的角度来说，只有最先被识别出健康、生育能力强的人，才能容易成功拥有后代。这也是为什么肤色好的男人更招女人喜欢的原因之一。”

改进皮肤的最好办法不是人工晒黑，而是多吃水果蔬菜。他说：“我们的研究表明，健康的生活方式是让男人拥有魅力的最好办法。如果你的皮肤好，人们会认为你有着健康的饮食方式，那么这是异性认识你的一个好开端。”