老人养生要学会戒五心

俗话说岁月不饶人，转眼已到中年，到中年后，身体处于生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“六心”吧，也许会给你带来不小的收获噢!　　忧心　　中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。　　伤心　　中年被称为多事之秋。人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。　　死心　　中年人工作和生活了几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，要改变他们是不容易的，但中年人切忌死心眼，特别是当今社会科技发展迅猛，新知识、新技术不断更新，中年人不能依仗自己经验丰富，认死理，而拒绝新技术、新知识。　　劳心　　现实生活中还有一种情况，许多中年人都有不堪重任之感，对费心劳神的再学习，如上电脑班、外语班等，深感吃不消了，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟随着时代前进的步伐。　　贪心　　中年人大多是家庭的支柱，上要赡养老人，下要培养子女成才，这一切都离不开钱。在这种情况下，如果一个中年人过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，那么不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。那么，中年人最忌有贪心。

有一个有趣的心理现象:当一个男人的身边有很多异性的时候，女人们对他的评价是“有魅力”；但当他的身边没有其他女人时，女人对他的魅力评价将大大降低。心理专家认为，出现这种现象的主要原因是“羊群心理”，即从众心理。所有从众的女性中，一部分人自觉接受了同伴的判断，在观点和行为上与她们保持一致。她们不但表现出相信这位男士是有魅力的，而且，心中也的确是这么认为的。还有一些女性，她们内心实际上未必真正认同同伴的判断，但是，由于受到同伴或大多数人观点的影响，她们面对团体的压力，内心虽然有自己的想法，表面上却会选择赞同。所以，女人选老公的时候，不要把目光局限在“花团锦簇”中的贾宝玉身上，而可以独辟蹊径多审视一下被姐妹们疏远的“冷门男人”。

英国《每日电讯报》9月17日报道，最新研究发现，女人一听到闲话，就会难以克制“与他人分享秘密”的强烈欲望。她们最多能守住秘密47小时15分钟。这项以3000名18—65岁女性为对象的研究还发现，每10个人中就有4人承认，不论消息多么私密，她们都无法做到守口如瓶。研究发现，女性平均每周听到3条小道消息，60%会传给1个人毫不相干的人。