五大时刻洗澡小心性命不保

睡觉前洗个澡，在很多人看来这是养成了良好的卫生习惯，但是做任何事情都要讲究时机，下面这些情况，洗澡会送了你的命。　　1、血压过低时不宜洗澡　　误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！　　正确：因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。　　2、酒后不宜洗澡　　误区：喝完酒，一身酒气，到家又惹的老婆孩子不痛快，还是洗个澡再回去吧。　　正确：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。　　3、发烧时不宜洗澡　　误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！　　正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。　　TIPS：虽说我们从小到大洗了无数次的澡，可这并不意味着你就是洗澡达人。洗的对不对，洗的好不好，快来测试一下，对号入座，看看10大洗澡误区你占了几项？　　4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡　　误区：为了赶时间，小梅每次吃完饭就洗澡，可是，最近她觉得肠胃不太舒服，跟洗澡有关系吗？　　正确：饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。　　5、劳动后不宜立刻洗澡　　误区：出去运动了一下，浑身大汗，黏腻腻的真难受，赶快洗个澡吧！　　正确：不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。　　TIPS：女人爱洗澡，但未必都“会洗”。研究显示，脸部、颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。　　洗澡注意事项有哪些　　水温与体温接近:洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作。　　洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，最长别超过20分钟。另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病。

卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌性激素的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使病人未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　据统计，发病率在一般人群中约1%～3%，近些年来有上升的趋势。西医认为其病因及发病机制尚不清楚，治疗极为困难，目前主要采用的激素代替疗法疗效不理想，而且有明显的付作用。如何发挥中医药防治卵巢早衰，是目前临床亟待研究的重要课题。　　中医虽无“卵巢早衰”之病名，但其相似证治散见于月经过少、经后期、年未老经水断、血枯、不孕和闭经等病之中。病人未老先衰，给夫妻生活带来莫大的难言之苦，尤其对未婚未育者更是痛苦万分。　　小编推荐：胸罩该不该换胸罩说了算(图)有效缓解经前期乳房胀痛妙招　　卵巢已早衰，能否应用中医药使其振衰起废，如何振衰，是医患共同关注的首要问题。从中医的理论分析卵巢早衰，最实质的是精血虚衰，引起形体与功能早衰。卵巢早衰病情有轻重之别，治疗有个性之异。尤其对未婚、不孕病人的治疗，是一个艰巨的抗衰、调经、种子、安胎的系列工程，相当困难。　　必需关心、同情、体贴、爱护患者，根据各人不同病情和治疗目标，告之治疗方案，密切医患关系，坚持治疗，3个月为一疗程，缓图取效，3个月未能取效时，不断总结，持之以恒，治疗几个回合，必有一定效果。　　卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治，方法如下：　　未病先防，阻断病势。卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。　　病从浅治，尽快逆转。临床上出现卵巢早衰的倾向或已经是卵巢早衰，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。　　病愈防复，药食同疗。在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的有关食疗，药食同疗，相辅相成。

要想健康就要勤洗，洗是一件人人需要经常做的事情，尤其是在夏季。但是怎样洗才科学，其中的学问恐怕不是每个人都了解的。如果能正确掌握和运用“洗”的学问并做到持之以恒，可起到事半功倍的保健效果。　　夏季洗发要揉　　由于头发经常暴露在外面，日晒雨淋，很容易藏污纳垢，加上头皮富有汗腺和皮脂腺，会不停地分泌汗液和油脂。因此，一定要经常清洗头发，保持头发干净。但有人在洗头时，喜欢采用干洗方式，并喜欢用指甲狠抓头皮，以为这样才能洗得干净。其实，这样不仅容易造成头发脱落，也容易损伤头皮。正确的洗发方法应该是：　　1.先将头发淋湿后，用手掌接取适量洗发液，在头发上均匀涂抹后，反复揉摩头发。头发较长者可用双手轻轻搓揉，然后再用清水冲洗干净。　　2.清洗头皮时，要用指腹按摩、揉搓，不要用指甲抓挠。这样既能清洁头皮，促进血液循环，又不会损伤头皮。　　夏季洗手要勤　　“饭前便后要洗手”，这是人们都知道的常理。常言道：病从口入。从卫生角度看，手是人们在日常工作中接触物体最多的器官。因此，手部感染细菌、病毒的机会最多，是人体最脏的地方。据化验，在不干净的手的每平方厘米皮肤上密布着上百万个病菌。从事有污染的劳动后，1毫克指甲垢内可藏有几十万个细菌、病毒及寄生虫卵。正确的洗手方法应该是：　　1.在离开工作劳动场所之前洗手。　　2.取用钞票、与人握手之后，都应注意及时洗手。　　3.最好是用肥皂和流动水洗手。　　4.回家后先洗手。