女性的助“性”饮食

很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。女性助性食谱如下：1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。2、冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。7、鲜胎盘1个，冬虫夏草10克，隔水炖熟吃。8、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

对于经常穿紧身衫裤参加户外活动如游泳、球类活动的女性来说，每月一次的经期某程度上会带来一点不便，而棉条的应用的确帮上不少。但如果阁下还是处女一名，又或性生活并不丰富，那么卫生棉有可能会让阴道造成痛楚和不适，稍不小心，处女膜也会因而破裂，相信大家也不想因小失大。当然性生活较频密的妇女，所容许存放的空间较大，棉条的存在可以说未必引起注意，假如阁下是一个大大咧咧的人，又或者不太关注更换问题的事业型女性，那么它有可能因此而引致炎症，潜藏在已经被细菌侵占的血棉条内，放出毒素，影响阴道黏膜和周围器官，进一步发展至骨盆腔炎和血中毒，甚至乎死亡。另外，由链球菌发出的毒素可造成休克(STSS)，死亡率高达五成，多个器官如肾脏、肝脏、呼吸系统和血小板可同时或先后被波及，造成各式各样的破坏，如血含氧量大降、呼吸困难、肝功能失衡和肾衰竭。所以不要小看它的威力，须更换频密，别使用超过八小时，不然所造成的伤害可以夺去你的生命，不过中国女性这方面个案并不多，反而英国妇女较为常见呢。

偏头痛　　用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。　　胸闷　　用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。　　乳胀　　乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。　　月经不调　　用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。　　痛经　　按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。　　便秘　　围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。