坐月子千万不可讳疾忌医

　　月子没作好，以后毛病会特别多，尤其月子期间千万不能生病，否则将来身子会变差!这是许多人，尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗，并不会留下不好的体质，很多传统偏差的观念应该有所修正。

　　产妇生病不可讳疾忌医妈妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，此时到底该不该哺喂母乳?药物是否会透过乳汁影响宝宝健康?协和妇女医院副院长许博智表示，其实大部份的疾病不会影响哺乳，而且药物进入体内，经过血液、器官后，真正会渗透到乳汁的量相当低，即使使用抗生素，影响也有限，而且医师会斟酌病人情形给予适当剂量。不过若使用抗生素超过一星期时，药物的剂量可能就要有所调整。

　　此外，服用药物时也要留意月子餐的影响，如麻油鸡餐中过多的酒可能会与药物冲突，两者使用时间应尽量隔开。生产后几天最需观察的是子宫收缩和感染问题，通常住院期间有医护人员照顾，产妇不需担心，出院后有异常症状则需回院诊治。若是就近在医院内附设的月子中心坐月子，一旦有任何问题，则可随时获得医护人员的照护。此外，产妇经常抱怨腰酸背痛，这是因怀孕期间胎儿的重量，加上姿势不良或坐太久、床太软等因素所导致，使得腰椎神经受压迫，甚至有软骨移位的情形，这些症状，在产后大部份会恢复，体重较重者则必须接受一段时间的复健。

　　产后忧郁也是常有的现象，尤其新手妈妈照顾baby缺乏经验，容易劳心又劳力，心情易受影响，家人应给予协助与安慰;若是在坐月子中心则有专业人员照顾宝宝，让产妇有充分的时间休息，对生理、心理都有助益。除了生病之外，产妇在月子期间也常为胀奶所苦，或因喂奶不顺而放弃哺喂母乳，此时家人应该多给予关心与支持。

　　随着秋季各种水果的大量上市，妊娠糖尿病也随之骤增;近一个月来，陕西省妇幼保健院接诊连续筛查出1000多例妊娠糖尿病患者，比以往增加30%以上。造成妊娠糖尿病高发的原因，主要与孕产妇过多摄入高糖分水果有关。

　　时至立秋，但古城气温仍居高不下，很多缺乏胃口的孕妇，每天以水果度日，有的最多一天能吃二三公斤葡萄、七八个水蜜桃和两个西瓜。因为摄入大量的糖分，又因妊娠期妇女进食增多，运动减少，体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极容易发生糖尿病。据省妇幼保健院主任医师桑改利、产科副主任医师邢丽霄介绍，近期妊娠糖尿病患者一度骤增，医院接诊连续筛查出1000多个妊娠糖尿病患者，主要是孕产妇无限量地食用西瓜、葡萄等高糖分的时令水果所致。

　　妊娠糖尿病不仅影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤及产后出血发生几率。专家建议：孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇应合理安排饮食和生活规律，水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过300克，并且尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等，千万莫贪嘴无限量吃高糖分水果。

　　1.注意日常饮食营养平衡

　　皮肤也需要食物提供的营养元素，才能时刻保持健康的状态。富含维生素A、C、E的食物，能补充皮肤所需的营养，对预防和消除嘴角纹有一定帮助。

　　所以，我们平时要注意日常饮食营养平衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，多喝水。

　　2.按摩法

　　运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩；皱纹呈纵态时，就要横向按摩。

　　3.果汁去皱

　　其实新鲜的瓜果汁可直接用于美容去皱。如用西红柿汁涂擦嘴部皮肤，不仅能增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性。

　　??4.锻炼笑肌

　　发出字母E的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做笑的表情。嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。

　　维持字母E的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。

　　相信通过阅读本文，您对去除嘴角纹的方法有了一定的了解，所以女性朋友们平日中一定要注意养生保健，多吃一些有助于去除皱纹的食物。?