研究指出老人白天爱打盹易患中风

一项新的研究显示，白天经常打瞌睡的老年人，患中风的危险要比正常人高4倍以上；此外，研究还发现，白天作息无规律、经常打瞌睡的老年人更易患心脏病以及其他心血管疾病。

美国哥伦比亚大学的研究人员对2153名、平均年龄为73岁的老年人进行研究后发现，白天“偶尔打瞌睡”的老年人患中风的危险是那些“从不打瞌睡”的老年人的2.6倍。而那些“经常打瞌睡”的老年人则是4.5倍。此项研究结果在美国中风协会于新奥尔良召开的一次会议上公布。这是首次研究无规律打盹与“血管类疾病”比如中风，之间关系的报告之一。

其他研究还发现，睡觉时有暂停呼吸症状的人，患中风的危险更高。他们往往也在白天显得昏昏欲睡。研究人员要求参与调查的老年人，列出他们是否会在几种特定情况下打瞌睡，例如看电视时、午饭后静坐时(没有饮酒)以及当他们开车时在交通灯前暂停。其中44%受调查者报告他们没有打瞌睡、47%报告有时会打瞌睡、另外9%报告有严重打瞌睡的情况。

两年半后，研究人员分析了这些老年人的健康状况，看看有多少人出现中风或其他血管疾病症状，结果发现有40起中风和127起血管疾病的病例。研究人员发现，那些经常不能在白天保持清醒的人患中风的危险最高。

此次会议公布的另一项研究结果表明，即使患有其他疾病，比如像心脏病和糖尿病危险的人，进行有氧健身也有助于他们预防中风。美国每年有78万名成年人患中风，约有15万人因为中风而死亡。美国南卡罗来纳大学的研究人员说，研究发现，对中年男性和女性来说，如果他们能够进行少量适度的有氧运动，就足以减少他们患中风的危险。