女性应如何应对突如其来的愤怒

　　在很多男人的眼里，生气和盛怒中的女人简直毫无理性，她们往往不可理喻。其实女人往往承受压力较大，所以在生气的时候就容易将所有受到的压力都发泄出来，就显得有些急躁。虽然生气是人们正常的情感，但是处理愤怒的方式却是需要好好选择的，而女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?让我们听听心理治疗专家的说法吧!

　　1、明明生气却又刻意压抑

　　女人也许会在生气的时候讲怒气有意识的压抑住，有时是因为不想在大庭广众之下让自己显得很美面子，有时是为了工作的需要。久而久之的就养成了可以压抑怒气的习惯。

　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

　　2、认为自己是对的

　　很多女人在发脾气的时候，总是觉得自己的观点正确无比，从而听不进去别人的说法。

　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

　　3、误会别人

　　女人总是喜欢在生气的时候胡思乱想，而且往往效果就是误会了别人，烦躁了自己。

　　解决方法：注意自己每天花了多少精神在“揣测”别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

　　4、迁怒于别人

　　迁怒是很多女性朋友在发火的时候常常不自觉的做法，在盛怒的女人面前，无论出现什么都是错的，出现什么就向什么喷火。

　　解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。

　　5、出现冲动行为

　　愤怒的女人总喜欢找个途径发泄自己，有时候是选择暴饮暴食，有时候是选择疯狂购物，更有甚者可能会选择伤害自己的方法来缓解压力。

　　解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

　　通过以上介绍，相信各位女性朋友对于处理愤怒的方法都有所了解了。女性心理学家在此提醒大家，生气是人之常情，也不应该常常压抑，但是我们要选择正确的处理方法，不要一味的将自己的怒火发泄到别人身上。生气的时候坐下来听一下音乐，喝一杯淡茶，也许是个不错的选择。

　　有这么一群人，她们受着传统思想的熏陶，他们无法理解当今孩子的现状，以自我为中心，太过有自己的想法，不听家长的话。在孩子们眼中，她们也是难以相处。这就是如今处于更年期的女人，这类女人心理往往是最复杂的，也是最需要得到大家的关注的。

　　大家眼中的中年怨妇

　　当今中国正处在转型期，现在五十岁左右的女性会发现，每过二十年，她的价值观就必须进行一次更新，在幼时接受‘根正苗红’的政治思想，在年轻时接受改革开放的思想解放，而在五十岁时，必须去面对不断改变的丈夫和孩子，这种矛盾和困惑则是她们的上一代不曾遭遇过的，也很难从父辈、从书本上找到解决问题。她们常常希望接受新的观念并用它来指导自己的行为，可很难摆脱传统观念的束缚。”

　　另一方面，更年期的到来也加剧了五十岁女性的困惑。女性的更年期反应较为强烈，有的人像患了疾病一样，情绪暴躁、心烦意乱、容易疲劳、情感怪异离奇，使人难以理解。她们对丈夫的一举一动、言语情感等非常敏感，如果丈夫不再像过去那样殷勤地围着她转，或者在夫妻生活上稍有不满意，她们就认为丈夫不再爱她。女性这种过分的敏感、猜疑，往往会导致性生活不和谐，进而引起感情隔阂、破裂，甚至婚姻的失败。

　　家庭沟通问题

　　女人五十，可以通过以下的方法，重建“家庭沟通模式”。其一，培养共同的兴趣。共同兴趣可以增加夫妻之间的共同语言，促进沟通，即便只是一起养花或饭后散步都可以增加夫妻沟通时间。其二，向对方表达爱意。夫妻之间要多鼓励及赞美对方，尽量避免使用批评性的语言。经常向对方表达爱意对中年夫妻来说，更为重要。爱的表白能给平淡的婚姻增添光彩。还有，要替对方考虑。随着社会经济水平的提高，人们对精神的需求普遍增加。我们要从对方的唠叨抱怨中、行为举止中捕捉他的需求信息，及时调整自己的生活。其四，提高自己的婚姻质量。要相信自己，提高自身的魅力。当发现对方有外遇苗头时，首先要反思自己，千万不可大吵大闹。在婚姻中，理解和宽容是最重要的。要理解他们的价值观混乱，要独立思考重建自己的价值观，还要忍受他们因为脑袋思维能力不足而乱发脾气的问题。

　　总的来说，更年期女人心理复杂是来自各方面的原因造成的。这些女性其实承受着巨大的压力，她们需要得到理解，只有得到外界的帮助，她们才能不再‘惹人厌’。当然，最最重要的还是来自他们自己的努力，只有她们调整好心态，好好与家人沟通，问题才能真正解决。

　　生活中，男人得体的举动和表现，良好的修养和素质无疑会令广大女性朋友青睐和喜欢，而有的男人在日常中却很让女人讨厌反感。从另一个角度来说，女人在挑选结婚对象的时候是不愿把这些男人归于范围之内的，那么究竟是那些男人让女人心理产生如此大的讨厌呢，一起来看我们带给大家的分析。

　　总在饭桌上教训老婆孩子的男人

　　爱表现出大男子主义的样子，在家人面前耀武扬威的窘态是很让人鄙视的。这种男人总是装出一种大男子汉气派，动不动就在端起酒杯的时候，滔滔不绝地批评孩子，什么学习不用功，什么不懂礼貌，要是妻子说了什么话，变转向目标对妻子大打出手，语言出口不逊是经常的事情。

　　爱发牢骚散布坏情绪的男人

　　这样的男人似乎胸无大志，爱把一些婆婆妈妈的琐事挂嘴边，像只苍蝇无所事事。不管是天气多么晴朗，这种男人回到家里往往就是一句话：“今天真闹心”。特别是进了房间就把单位不高兴的事情一股脑地往家搬。好像妻子和孩子就是用来和他一起分享人生痛苦似的，又好像自己是天下最倒霉的人，没有任何人理解他，只有妻子和孩子是理解他的，整天抱怨不停。

　　思维枯竭没有生活情趣的男人

　　一个标准的好男人不仅在身体上有炫耀的资本更应在精神上让女人也应受感染。可是就有那么一些男人，好像他的头脑里就是萨哈拉沙漠和西北的黄土高坡。周日的时候妻子说和孩子去吃一次肯德基，他偏偏说“洋玩意没意思”，然后用一根大葱蘸着大酱，二两白酒硬是能喝上大半天

　　现实生活中，当女人身边有这些男人的时候，当这些男人的举动让其很反感的时候，很多矛盾就会产生。所以在女人心理对于这类男人是很有抵触情绪的。在此心理专家也奉劝那些生活中的女性朋友，交友结婚选择对象的时候一定要看清了，最好离这样的男人远一点，从而让自己心情舒畅些。