女性保健：月经期能洗澡吗？

月经期是否可以洗澡?

回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。看来是件小事，但它却是关系妇女身体健康的日常生活问题。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

小编后语：为了自身的健康，女性朋友因月经期洗澡一定要加以防范。

某些看起来无伤大雅的生活习惯可能会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。

病症一：阴道霉菌感染

常识储备：阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、红肿或出现异味。当身体出现以上症状时，如果你能肯定是由霉菌感染引起的话，只需在患处涂抹外用消炎软膏即可治愈。

这类软膏为非处方药，在任何药店都可以买到。但如果你每年的感染率超过三次，则最好到医院找出致病原因。

致病纰漏1：甜食

糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在*内的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。

一项针对霉菌反复感染者的研究显示，大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值。临床统计也显示，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。

预防措施：虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关，也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除。

致病纰漏2：口服避孕药

服用含有雌激素成分的口服避孕药的女性受霉菌感染的几率要高出其他女性近一倍。因为药片提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境，而这种被改变的环境恰恰最适合霉菌的繁殖。

预防措施：尽量选择雌激素含量较低的口服避孕药。

另外，你也可以选用完全不含雌激素的避孕药片，但与那些含有雌性激素的口服避孕药比起来，这种药物的避孕效果明显要差一些，特别是当你忘记在每天同一时间服药的情况下。

致病纰漏3：抗生素

抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个—抗生素的作用就是杀灭病菌，怎么会导致霉菌生长呢？

还是相信科学吧，没错，抗生素在消灭体内有害病菌的同时，也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌，从而导致霉菌“泛滥”。当你服用药力强劲的广谱型抗生素时，副作用就会表现得尤其明显。

预防措施：不要在感冒初期就贸然服用抗生素。即使确实需要，也应该在医生的指导下服用。

如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话，最好不要服用药力更强的种类。有些专家建议，在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片，因为研究显示，嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌的滋生，使体内酸碱环境保持健康平衡。

病症二：膀胱炎

常识储备：尿频、小便时，下体伴有灼烧或刺痛感是膀胱炎的最明显症状。除了症状诊断，医生也能通过尿液化验的结果做出判断。确诊后，一般只需连续服用三天抗生素，大部分症状即可消失。

致病纰漏4：性生活

妇科医生普遍认为，由于性交过程中大量细菌被扩散到阴道周围，所以无论采用哪种体位，性生活都会使女性患膀胱炎的危险大幅上升。

其中传统体位对女性健康最为不利，因为在这种情况下，附着于男性阴茎和腹股沟上的细菌最容易接触女性的尿道。

预防措施：在性生活中不妨尝试一下较“安全”的姿势，即男性用肘关节支撑体重，使其腹股沟不必挤压女性尿道。

性生活结束后，尽可能多地饮水，这样有助于通过尿液排出带走可能致病的细菌。性生活开始前，用温水清洗阴道和肛门，男性也应该清洗阴茎，减少交叉传染的可能性。

致病纰漏5：性感内裤

性感内裤由于其低腰、纤细的结构设计，底裤部分非常容易在运动中发生错位，难以避免地将直肠附近的细菌带入尿道。

预防措施：如果你对性感内裤情有独钟，不妨选择底裤部分较宽、较平的款式，这种款式不太容易错位变形。另外，最好选择棉质底衬的内裤，以保持良好的透气效果。

病症三：细菌性阴道炎

常识储备：细菌性阴道炎是最常见妇科疾病之一，如果治疗不及时，可导致孕妇流产或早产，危险性极大。

因为细菌性阴道炎的症状与由乳突病毒(HPV)引起的宫颈癌的临床表现非常相似。一旦出现类似的症状，应该尽快到医院检查。妇科医生能够通过宫颈涂片辨别细菌性阴道炎和宫颈癌。

致病纰漏6：吸烟

有充分的科学证据表明，吸烟的女性患细菌性阴道炎的危险远远高于不吸烟的女性。香烟中所含的化学成分会减少女性阴道内具有平衡保护作用的乳酸菌的数量，从而使细菌性阴道炎的致病细菌有机会大量繁殖，导致感染。

预防措施：最彻底的解决办法——戒烟。

致病纰漏7：宫内节育器

安放宫内节育器的风险在于，大量细菌可能通过节育器周围的毛细血管进入子宫，改变子宫和阴道内的细菌平衡，最终导致细菌性阴道炎。

预防措施：大约1/3放置了宫内节育器的细菌性阴道炎患者在痊愈后的6个月内再次复发。如果出现这种情况，医生会让你服用抗真菌药物或建议你选择其它避孕方式。

致病纰漏8：清洁方式不当

研究人员发现，如果日常清洁方式选择不当，可能导致维持子宫和阴道内环境平衡的乳酸菌大量减少，不但无法促进健康，反而增加妇科疾病，特别是细菌性阴道炎发病几率。

预防措施：不要过于频繁地清洗阴道。女性下体出现少量分泌物属于正常现象，而且这些分泌物并不像我们想象得那么肮脏，正是这些分泌物维持着阴道内的酸碱度平衡。

如果你担心下体散发异味，可以选择吸水性强、透气性好的棉质内裤，并经常换洗以保持下体的干爽。

　　我叫白带，中医称我为“带下”。有人认为我是“废物”，有人认为我是见不得人的讨厌东西，其实这都是对我的误解。

　　我是由阴道壁的毛细血管和淋巴管渗出的液体与子宫内腺体、宫颈腺体、前庭大腺及尿道旁腺等分泌的黏液，混同阴道脱落的上皮细胞、少量白细胞等形成的一种乳白色如鸡蛋清样、稍有腥味的黏液。我的多寡与情绪、饮食及生理、心理等因素均有关。我是女性生殖系统的一道重要防线，为防止病原菌在生殖系统“惹是生非”立下了汗马功劳。我呈酸性，具有很强的杀菌能力，在一般情况下，外来细菌一旦侵入，多难立足。少数余生者即使到达深部，也会被宫颈黏液堵住并加以歼杀。我还可使阴道壁保持湿润，对妇女的外生殖器有生理性保护作用。

　　很多妇女过分敏感，把正常的我当做异常，其实我是反映女性内分泌功能的一面镜子，随着月经周期的变化，我的量也有差别。月经周期正常的妇女，在月经周期中期（即接近排卵），雌激素产生旺盛，我的量增多且稀薄而透明，这个特点有利于精子的通过和保持精子的活力，为卵子的受精创造良好的条件。排卵后２～３天，由于黄体激素的增多，子宫颈等腺体分泌减少，我就变为混浊黏稠状。行经前后，可因盆腔充血使阴道渗出液增多。而且我从体内流出后，与空气中的细菌接触后变成黄色，致使很多妇女把我的正常变化当做了异常。

　　什么情况下的我是异常

　　我是反映妇女健康状况的“预报员”，我的多少、色泽和气味，往往可为医生提供生殖器是否有病的线索。在正常情况下，阴道内本来就已聚集了很多细菌与霉菌，在外在环境没有改变的情况下，这些微生物间维持着一个微妙的平衡。因此尽管有细菌存在，我仍清澈透明，无色无味，也没有刺激性。但是，在外阴部不通风、长期服用抗生素、身体免疫力减弱或滥用阴道清洁剂的情况下，或者在有其他感染或缺乏女性激素时，就会造成阴道内的酸碱度与其他环境因子的改变，于是我的量、颜色、性状与气味都会发生变化。若同时又伴随精神上的不适、腰背酸痛等症状，局部痒痛，甚至产生烧灼疼痛感、性交时疼痛或分泌物浓稠有异味时，就必须注意了。我的变化无论伴随症状有多轻微，都不应该忽视，必须尽快找医生检查。

　　如果我呈泡沫状或米汤样，有腥臭味，伴有外阴、阴道瘙痒像虫子爬似的，使人烦躁不安，多数是由滴虫性阴道炎引起；如果像豆腐渣或像凝结的乳汁，而且伴有阴道奇痒难忍或有灼痛感，这是霉菌性阴道炎所特有的症状；如果我量多、色黄或黄绿如脓，多由细菌或衣原体、支原体等感染引起，如子宫内膜炎、盆腔炎、盆腔积脓、阴道异物等；我如果混有血液，多见于重度子宫糜烂、子宫息肉；如性交后发现我带血性，可能是子宫颈接触性出血，这往往是子宫癌的先兆；有时我虽无异常臭味或颜色，但量多，加上月经紊乱，或者还有全身其他方面的表现，可引起医生怀疑卵巢病变，如果顺藤摸瓜，寻根求因，疾病就可以得到治疗。

　　找医生检查前，要注意什么

　　要知道，找医生是为了让医生帮助判别我异常变化的原因，那么就应该把我的变化完整地呈现在医生面前。例如，患阴道炎时，我的性质（数量、颜色、味道、外观）对于判别为哪一类型的阴道炎是有帮助的，所以，月经期间没有必要找医生检查，因为经血会掩饰任何可找出原因的征兆，而且月经期间由于子宫内膜血窦开放，为避免逆行感染，不宜进行进一步双合诊检查；相同的理由，在就诊之前，也不要使用阴道冲洗液、喷雾剂或阴道用药物。因为那样做就相当于给我戴了“面具”，医生就不能很好地判断了。

　　怎样预防我发生异常变化

　　首先，良好的生活习惯很重要，避免盆浴（因盆浴易导致逆行感染），尽量采用淋浴。不要随便自作主张在阴道周围使用药膏、喷物剂或清洁液，因为这可使得阴道内酸碱平衡遭到破坏，阴道抗菌能力大大下降。内衣裤应与其他衣物分开洗涤。太阳可以说是最好的天然消毒剂，因此，衣物最好在太阳下晒干。尽可能保持外阴部干爽通风，穿棉织内裤，因为合成纤维如尼龙质料等，虽然花色样式好看，但不如棉织物吸汗和透气，容易引起局部潮湿；睡觉时最好脱去狭窄的内裤，裙子与宽松的棉质内裤是女性的良伴，不要迷信束裤、连裤袜或修饰臀线的内裤的魅力。不要共用毛巾，毛巾不用时应保持干燥。上公共厕所应采用蹲式，避免直接接触洁具。特别要注意的是排便前先洗手，排便后由前往后擦拭，以避免从手或肠道传染细菌。

　　为什么总是治不好

　　有些人抱怨说，一个小小的白带异常，看了多少次医生，怎么就治不好呢？原因常常是因为很多人一看到我暂时恢复正常，心想也不是什么大病就不管了，这往往导致我总是反复出现异常。要想避免这种情况，应使用医生处方的所有药物来治疗，即使你的症状在整个治疗过程结束之前已经消失。其次，在遵循医嘱进行治疗时，要注意月经期间仍须继续使用药物。治疗期间不要使用卫生棉条，因为它们会吸收药物。询问医生你的丈夫是否应该同时接受治疗。在你接受治疗期间，你的丈夫应该使用避孕套或禁欲10～14天，以免夫妻间互相传染。这样才能使我保持正常，发挥我应有的作用。

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