冬天嘴唇干燥不可用舌舔

　　每到冬天，我的嘴唇都会出现干燥起皮，很不舒服。发干时，我爱用舌头舔嘴唇，使嘴唇变得湿润，但此后嘴唇反而更加干燥，有时还会开裂。该怎么办呢？

　　人的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。在冬天气候寒冷，空气干燥，人体皮肤黏膜血液循环相对较差，皮脂腺分泌减少，如果新鲜蔬菜吃得少，维生素B2和维生素A摄入不足，嘴唇就会出现发干甚至干燥开裂等。

　　嘴唇发干让人感到不舒服。为了滋润嘴唇，便总爱用舌去舔。其实，用舌舔嘴唇，只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。当被舔的唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分。再说唾液中含有淀粉酶、粘液素等物质，比较粘稠，舔在发干的嘴唇上面等于涂上一层“浆糊”，碰到干燥的空气，水分会很快地被蒸发，以致引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，从而造成“越舔越干，越干越舔，越舔越痛，越舔越裂”的恶性循环，使嘴唇发干的程度不断加重，重者嘴唇还会发皱起皮、干燥开裂，停留在嘴唇周围的金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌便乘虚而入引起感染，形成糜烂、浸渍或结痂，造成痛苦。

　　防治嘴唇发干应做到：①改掉不良的舔唇习惯。②保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇3—4次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇粘膜。③平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。④注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。⑤嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗菌素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。程慧