如何判断男人是否衰老？保健常识

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社会竞争的日益剧烈,越来越多的男性开端进入亚安康形态,而身体机能的阑珊更是值得人人惹起注重。下面,就来看看男性衰老的10大迹象。

1、视力，出现明显的视力衰退，聚焦不准;

2、头发，头发变稀，头发的生长速度慢，有的开始出现谢顶;

3、性生活频度。平均每年性高潮次数为30岁不低于100次，40岁不低于80次，50岁不低于60次，60岁以上则不低于50次;

4、阴茎勃起角度：50岁以前的男人比25岁时阴茎勃起角度略低是正常的，但感觉低得明显时，则说明是衰老过度;

5、供氧及耐力。如：70岁的男人体力只有20岁男人的一半;

6、肺功能。控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部;

7、心脏功能，每分钟最快跳动次数低于标准值;

8、听力，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力，尤其是对高频声音的辨别越来越困难;

9、脂肪，出现堆积现象，肌肉和器官的脂肪含量比例变大;

10、肌肉与骨骼，骨骼发生退行性变化。