开放式办公室有损健康吗？（2）

低音量噪音更伤人

乌曼并不是第一个指出开放式办公室弊端的研究者。此前，美国康奈尔大学的研究人员就发现，电脑、复印机、传真机等办公设备运转的声音，空调送风声，同事的说话声及电话铃声等，虽然声音不大，但也会对人造成情绪压力。

研究人员随机安排40个女性文秘，在相对安静和有轻微噪音的开放式办公室中工作3小时。发现在有噪音办公室中工作者，肾上腺素水平非常高，这说明她们感到了很大的压力，患心脏病的危险就会增大。一般情况下，人在40分贝左右的声音下可以保持正常的反应速度和注意力。长期在50分贝以上的环境里工作，会导致情绪烦躁、听力下降，甚至神经受损。

与高音量噪音相比，低音量噪音对人体的伤害更大。身处高音量噪音中的员工，由于环境恶劣，容易走神，所以会来回走动。而低音量噪音往往不易引起员工重视，习惯成自然后往往会忘记调整姿势，因此易产生“重复性疲劳”。

　　建造绿色隔断墙

如果你无法改变自己的工作环境，就要考虑如何在开放式办公室中生存了。首先，可以戴上耳机，并且隔一段时间从座位上起身，做短暂休息。这不仅能够缓解压力，还能提高工作效率。

巧建隔离墙也很重要。可以利用书本、文件夹、灯具和照片等建立一个私人空间。如果环境许可，还可以对隔断进行一些装饰，既可增添活力，也可以给自己更多安全感。

在靠近自己的开放空间摆放绿色植物，也能收到意想不到的效果。它们既是上好的隔断墙，也能让人静心安神，提高工作效率。英国《金融时报》的一位专栏作家，不管走到哪都随身带一盆仙人掌，写作时放在案头。结果，他一周里的撰稿量增加了13%。