女人的私密部位要像孩子般宠爱 养生的你知道么?
作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位,为你绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。
1.头发
女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。
2.眼睛
随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
3.鼻子
每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。
4.皮肤
烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。
5.乳房
生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率降低4.3%。
6.心脏
如果一年中体重减少或者增加10磅(斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥。
7.肺、膀胱和肾
在英国每年大约有11。4万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。
8.臀和手腕
出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还缓解压力。
9.生殖系统
每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍,服用避孕药超过10年则增加4倍。
10.肠
没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。
11.肝脏
适量饮酒有助于人体健康,但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位,因此女性一定要保护好它。
12.膝盖
肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。
13.腿
长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞或脑中风,甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动操。
14.踝和脚
女性一定不要穿过高的高跟鞋,特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险。
目前流行着很多女性保养的方法,似乎这些方式都成了一种流行趋势,这就给很多女性造成了误区,下面就来看看这些女性保养的误区,不要一味地追求这些“时尚”。
女性保养误区:洗肠、断食、排毒养颜
很多女星都支持洗肠美容,可以达到清理宿便的作用,防止毒素囤积,同时也避免了社交场合的尴尬,而皮肤也会变得更有光泽,要经使用化妆品效果好得多。
如果不习惯这种方式的话,还可以选择断食法来排毒,方法是一周里有一天是不能吃饭的,但可以吃水果和喝蜂蜜水,这种方法也可以起到排除体内毒素的作用。
在中医中也讲究排毒,除了大便外,小便和出汗也是排毒的渠道,古人还会在春秋两季进行放血排毒。但是洗肠这种排毒方式会使肠管变粗,长期刺激还会造成肠管麻痹,最终导致因素疾病。那么断食排毒方法呢,这个方法因人而异,有人脾胃虚寒,只要吃了凉的东西就会出现胀气的情况,如果你又是超负荷工作者,在应该吃饭的时候不吃饭,那么身体就会出现眩晕、乏力、低血糖的情况,影响身体的健康。
女性保养误区:天然的就是好的
当心人们生活的环境污染很严重,天然的食物和美容护肤品因为没有受到污染,所以不会对人体健康造成危害,最典型的就是芦荟了,它可作为健康的饮食,还可作为美容护肤品。
芦荟的确对人体有很大好处,但是芦荟共有500多个品种,但可以入药的则只有10多种,而可以吃的就更少了,只有几个品种。另外,芦荟中的芦荟大黄素具有“泄下通便”的作用,也就是说容易导致腹泻,那么不同的芦荟的药性和药效也有所不同,不同体质的人使用芦荟也会产生不同的效果。
女性保养误区:饭后刷牙
洁白整齐的牙齿是健康的基础,并能提升在社交场合的自信,在吃完饭后,有些人选择逛街散步,有些人选择娱乐大牌,而还有一些人从容不近地拿起牙刷要刷牙,真是够爱清洁够时尚。
口腔专家研究认为,饭后刷牙对牙齿的健康不益处,在牙冠的表面有一层珐琅质,在饭后,特别是吃了酸性食物之后,牙齿上的珐琅质会变软,此时刷牙会损害珐琅质。长期这样下去,牙齿的珐琅质就会越来越少,而珐琅质减少后,牙齿就更易患上牙齿本质过敏症,在吃东西的时候牙齿会出现酸痛的感觉。所以饭后最后是用清水漱口,如需刷牙要等1~2个小时之后再进行。
这是三种很时尚的错误女性保养方式,针对这三个问题已经做出了解析,在这几点上面要提高警惕。
手机现在已经成为不可缺少的通讯工具,使用的人越来越多,但是它的辐射影响也让人们比较关心,下边为大家介绍几种手机的使用方法,可以消除辐射隐患。
手机12个使用方法消除危险辐射
1、使用短信息
在可能的时候,使用短信息,它会减少你暴露的时间,并且保持手机远离你的头脑和身体。在你输入信息时,不要把你的手机放到你的大腿间。越来越多的研究发现,这会伤害男性的精子活力和游动性能。很有可能,它对我们的卵巢也有巨大的伤害。
2、关机
对于手机,在不使用时要养成关机、脱机或者飞行模式的好习惯。因为这样可以关闭无线话筒,但这样仍然可以让你使用手机或者掌上电脑,除了不能打电话或者上网收发邮件。
3、使用扬声器
任何可以让手机远离自己的方法都会减少能量和力量水平。你距离天线越远,信号就越弱。很多耳机线路可以作为天线使用,它会给大脑带来电磁辐射。
4、做出改变
如果你必须要用手机通话,把它放在脑袋旁边,那么在聊天的同时注意经常交换听筒的位置,以减少每一边的暴露时间。研究显示,这可能与因为使用手机而增加的脑瘤和唾腺癌的风险息息相关。
5、避免狭小的空间
不要在电梯间、火车车厢,地铁车厢或者小汽车中接打电话。另一方面,越来越多的人在驾驶过程中使用手机,这样是有违法律的,因为它会令驾驶员的注意力分散。
6、关注信号
不要在信号微弱的情况下或者高速行驶的汽车和火车中使用手机。这样随着手机对无线信号信号的探寻,会自然的促进能量最大化。
7、乘坐静音车厢
很多火车都配有所谓的静音车厢,在那里禁止使用手机,而且手机必须关机,以免打扰其他乘客。如果你想要躲开强大的二手电磁波辐射,那么这里是你的不二选择。
8、通话时间要短
手机并不应该是你想要和过去高中同学交流的途径。如果你的通话时间将会很长,那么尽量使用固定电话。一项研究发现,通话两分钟后,大脑的电活动性的改变会至少持续一个小时。记住,脑瘤风险是由众多相对来说较低的暴露一步步积累起来的。
9、减少掌上电脑的使用时间
无线电设备,比如黑莓、iPhone和Treo与手机相比,造成的遗精问题更严重,因为它们要依赖电池中的能量来为你所做的事情充电,比如e-mail,网络连接和色彩显示器。
10、拨号,然后把手机拿开
在电话连接过程中不要手机放在耳边——那时正是手机发送最强大信号的时间。
11、把它从你的口袋中取走
最近的一项研究发现,把手机装在口袋中的男性,与其他不携带手机的人群相比,精子数目会少25%。身体不同的部分吸收射线的强度也不同,睾丸组织可能更敏感。
12、把手机放到卧室外
特别的是,不要把手机放在枕边睡觉,记住,电磁场会降低身体生产褪黑激素的能力,进而会导致癌症或者其他疾病。
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