日常保健女性应按摩的部位

　　酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　1.阴道分泌物

　　乔治亚州托马斯维尔的美国妇产科医师大会的女发言人SandraReed医学博士说：“当你在生理期的中间排卵，身体是最富养分的，阴道分泌呈现清澈或微混浊的液体，比一个月的其他时间更多一些。”

　　虽然这种类型的分泌物是非常健康的，但其它类型的也应该引起人们的关注。

　　例如，如果这些分泌物像奶酪一样是凝块、块状和白色的，这可能是酵母菌感染，是一种叫做念珠菌的真菌在阴道中过度生长的结果。压力、疾病，服用抗生素和类固醇的药物，有时如糖尿病之类的健康问题会引起这种真菌过度生长。

　　对于某些年龄段的女性，酵母菌感染影响四分之三的女性，如果不及时治疗，伴侣之间也可能传染。

　　白带也预示包括淋病（呈黄绿色的液体），滴虫（呈泡沫状），或衣原体（大量，清澈或白色分泌物）在内的性传播感染（STI）。

　　“请立刻对此进行治疗，因为它们可能给你和你的伴侣带来危险，特别是如果他们传播开来且症状恶化。”密西西比大学医学中心传染病专家，美国社会健康协会发言人莱安德罗.梅纳医学博士说。

　　2.发痒的皮疹

　　如果你的外阴红肿、发痒，你可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应的，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。

　　“有时皮疹也是做爱后的表现，因为女性可能使用过敏的乳胶安全套，润滑剂或杀精膏，”柯蒂斯博士说。“他们甚至可能因为伴侣的尿液，汗液或精子过敏。”

　　皮疹也可能是疱疹的信号，一种市场发病的传染性疾病，通常开始伴有刺痛感，然后爆发成红色的小突起或白色水泡。

　　“疱疹影响了16%的人群，但80%的感染者并没有意识到他们被感染，因为他们没有明显的迹象，症状也因人而异，”梅纳博士说，“如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。”

　　如果是孕妇患上严重的疱疹必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。复查同样重要，这样可以预防或将疱疹复发率降低至最小，疱疹出现后传染性极大，即使这些疱疹随着时间的推移变得少。

　　另一种发痒的皮疹的诱因是外阴硬化性苔藓，一种罕见的皮肤问题，在外阴和肛门的大部分区域呈现白色。

　　这一病症会造成这些区域的皮肤变薄，更容易撕裂，有时甚至会导致疤痕。因此及时诊断和治疗（通常使用可的松乳膏和软膏）是必不可少的。任其发展，外阴硬化性苔藓可造成生殖器畸形，性爱疼痛和排尿困难。

　　3.烧灼感

　　如果你的小便频率惊人，并且伴有疼痛感，细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。

　　“频繁的性交会提高尿路感染的风险，并能增加它们造成的痛苦，”柯蒂斯博士说，“性爱也可以使你的膀胱感染，造成更严重的感染，称为膀胱炎。”

　　在极少数情况下，有烧灼感的外阴痛的迹象，可能由感染引起的慢性疼痛，外阴（如反复发作的酵母或念珠菌感染），创伤（如盆腔手术损害神经，使它们感到持久的疼痛）或其他问题。

　　这种情况占女性的1%，不只是在性爱时可引起疼痛，女性在走路、使用卫生间，甚至只是休息时也会引起疼痛。

　　大多数情况下，外阴痛用药物、生物反馈法或局部麻醉剂治疗。在万不得已时，对于局部外阴痛的某些病例，需要用手术摘除发炎的神经。

　　4.肌肉痉挛

　　当爱人抚摸你或性爱之前，阴部会感觉紧张吗？

　　如果是这样，Reed博士指出，这最可能的诱因是阴道痉挛。

　　6%的女性具有阴道痉挛问题，导致阴道壁肌肉不自主的痉挛，引发渗透性痛苦。

　　Reed博士说，这种痉挛和疼痛的原因尚不完全清楚——有时没有明确病因。然而，大多数情况下，根源是情感方面的，如过去的性创伤或性焦虑。

　　治疗可以通过咨询，使用阴道扩张器，理疗来训练肌肉来防止爱爱时它们来袭。