满足5标准 你的心理就没有

在上班族里，常常会有人陷入心理亚健康的状态中。由此可见，心理健康是人们必须重视的一大问题。那么你知道心理健康的标准是什么吗？来看看下面的5点心理健康的标准，你达标了吗？

1、没有意识障碍

能清晰和准确识别自己、他人、环境、时间。

2、没有感知障碍

对事物感知客观、正确、没有视、听、触的错觉或幻觉。

3、没有思维障碍

言语条理、思维连贯、没有被动或体验为不属于自我的思没有强迫性思维，没有无端敌意。

4、没有注意力障碍

注意力集中。在进行意志活动中，对客观环境保持适度警惕。

5、没有记忆力障碍

远、近记忆力和即刻记忆力，均在正常范围，没有遗忘，没有错构和虚构。

古人说过：忧者见事而忧，喜者见事而喜。可见一份好的心情是人们能健康生活的基本条件。当你满足了心理健康的标准之后，说明你已经不在亚健康的圈子里了。相关文章推荐：教你如何自我调节心理亚健康